Meilleures façons de détoxifier le foie

Les actes du foie comme un filtre pour les produits chimiques, les toxines et les déchets qui passent par le corps . Il nettoie les substances du sang afin que les nutriments vitaux sont en mesure d'atteindre nos organes succès . Lorsque le foie est surexposé à des polluants ou l'accumulation de toxiques , il peut ne pas fonctionner correctement . Lorsque le foie ne fonctionne pas aussi bien qu'il le devrait , vous pourriez souffrir de déséquilibres nutritifs qui conduisent à la fatigue , la maladie et les maux d'estomac . Le foie peut être détoxifié d'augmenter fonctionnement global . Le jeûne

Un jus rapide va nettoyer le foie d'une accumulation toxique rapidement et efficacement . Buvez végétale pure et jus de fruits pendant au moins trois à quatre jours , et d'éliminer la nourriture solide à partir de votre régime alimentaire . Légumes et jus de fruits sont les meilleures si elles sont faites en utilisant un presse-agrumes pour éviter tout sucre, de sel ou de conservateurs. Lorsque jus à la maison , utiliser des carottes , le céleri , le chou , les tomates, l'ail et les navets pour un jus de légumes de nettoyage du foie . Un jus de fruit peut contenir des pastèques , des raisins , des pommes , de pamplemousse et d'autres fruits. Vous pouvez également acheter ces jus dans un magasin d'aliments naturels ; Juste être sûr qu'ils contiennent pur jus pour de meilleurs résultats .
Herbes

prendre des herbes telles que l'armoise , pissenlit , curcuma , camomille , l'estragon , l'hydraste et de menthe poivrée . Ils sont connus comme des herbes amères et aident à stimuler le foie pour augmenter la bile . Cela aidera les nutriments du processus de foie de manière plus efficace . Tisane qui contient le pissenlit et l'épine-vinette est également utile pour un nettoyage du foie .

Hydratation

Buvez au moins huit verres de 8 onces d'eau chaque jour . Cela aidera à éliminer le foie d'une accumulation toxique . Ajouter une cuillère à soupe . de jus de citron et une cuillère à soupe . de l'aloe vera à l'eau pour augmenter les effets désintoxication .

aliments crus

Après les quatre jours de jeûne , manger seulement des fruits et légumes crus pour les trois à cinq prochaines années jours de désintoxication en outre le foie . Ajoutez un peu de riz brun , huile d'olive et la cosse de psyllium pour améliorer la digestion . Utilisez un robot culinaire pour former une pâte de ces aliments afin d'aider à l'absorption des nutriments .
Aliments solides

Le dietchannel.com recommande d'obtenir de grandes quantités de vitamine E , C et du complexe B , ainsi que la choline, la méthionine et la cystéine à la désintoxication en outre le foie. Les aliments tels que les agrumes , chou-fleur , le brocoli, les graines de tournesol , les asperges , les arachides, les jaunes d'oeufs , poivrons rouges et les haricots contiennent ces vitamines et devraient être inclus dans le processus de nettoyage du foie . Augmenter les aliments solides par jour après la période de jeûne en incluant ces aliments dans votre alimentation .

Recommandations

Ne pas ingérer de l'alcool , la caféine , les graisses saturées ou d'autres aliments non naturels au cours de la intestin régime de désintoxication . Rester sur le régime alimentaire pendant au moins une semaine , et jusqu'à plus de trois semaines pour obtenir les meilleurs résultats . Il peut prendre un certain temps pour le foie à éliminer les toxines complètement.