Bienfaits pour la santé de magnésium

Le magnésium est un minéral important pour le maintien du fonctionnement normal des cellules , les muscles , les nerfs , le cœur et les os . Le magnésium est également essentiel pour un certain nombre de processus métaboliques dans le corps . Niveaux de consommation adéquates de magnésium peut aider à prévenir ou inverser les symptômes de carence en magnésium chez les personnes souffrant d'affections comme la maladie de rein ou la maladie de Crohn , ou chez les personnes qui souffrent de problèmes parathyroïdes . Les maladies du coeur

magnésium peut aider dans la lutte contre le diabète et les maladies cardiaques . Il est également utile pour abaisser la pression artérielle et maintenir la pression sanguine dans une fourchette normale , ce qui peut prévenir les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux .

Symptômes de carence

Les symptômes d'une carence en magnésium peuvent comprendre la constipation , maux de dos , maux de tête , l'insomnie , la fatigue , l'anxiété et l'hypertension artérielle . Les carences en magnésium ont également été trouvés chez les personnes qui signalent des palpitations cardiaques , oppression thoracique et des difficultés respiratoires .

Antispasmodique

magnésium a des propriétés antispasmodiques qui peuvent aider à détendre les muscles spasmes . Prise par voie intraveineuse ou par injection , le magnésium a été jugée bénéfique pour le traitement de graves crises d'asthme .
Santé des os

Le magnésium est un minéral essentiel pour la croissance et le développement sains de fortes dents et des os .
ostéoporose

le magnésium joue un rôle essentiel dans la prévention ou inverser la perte de masse osseuse , ce qui est essentiel dans la prévention et le traitement de l'ostéoporose .
calcium

le magnésium joue un rôle important en aidant le calcium de processus de corps .