Comment devenir sain Bien que Old Wives Tales

les contes de vieilles femmes ont été transmis de génération en génération , depuis le début de la langue . Dans les temps anciens, les gens dépendaient de ces bouts de sagesse qui ont été adoptées le long de la tradition orale . Aujourd'hui , nous avons tous entendu un ou l'autre des contes parce qu'ils ont été utilisés , et sont encore utilisés , pour encourager les bons comportements et de décourager les mauvais . Néanmoins , c'est une bonne idée d'utiliser le bon sens dans l'application des contes de vieilles femmes de notre vie quotidienne , parce que, dans certains cas, la vérité ne peut être floue . ( Par exemple , il est sûr de se baigner dans des bains à remous parce que la température de l'eau est si chaud qu'il va tuer toutes les formes de bactéries et de germes . ) En suivant quelques étapes , les Contes de certains Old Wives peuvent être utilisés comme un moyen d'améliorer notre santé. Choses que vous devez
Pommes Photos Cranberry Juice Fish carottes de pain
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Mangez une pomme . Même si " une pomme [ lui-même ] ... [ ne pas ] garder ... le médecin, " les pommes sont plein d'antioxydants et ceux-ci peuvent garder la maladie à distance . Pommes aussi stimuler le bon cholestérol . Un autre avantage est l'acide citrique qui permet la récupération après un programme d'entraînement intense.
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Munch sur les carottes parce que, selon ce conte de vieilles femmes , ils sont censés être bon pour sa vue. Carottes ont une abondance de vitamine A qui est essentielle pour la vision . En effet , une carence en vitamine A peut conduire à la cécité nocturne . Cependant , ce même avantage peut être obtenu par les patates douces , les épinards et le chou frisé .
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Rappelez-vous la croûte du pain . Maman disait , " Mangez votre croûte , c'est bon pour vous. " Elle avait raison . Il semble que la croûte dispose de 8 fois la quantité d'antioxydants que le reste du pain combinée .
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cuire le poisson pour le dîner . Le poisson est riche en oméga 3, acides gras , qui sont bonnes pour le développement du cerveau . Omega 3 acides sont également bonnes pour la santé du coeur .
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Buvez beaucoup de jus de canneberge , dit conte de vieilles femmes , car elle permet d'éviter les infections urinaires . Même si cela a été débattu lors de la première , il a finalement été prouvé vrai . Une étude scientifique a prouvé que le jus de canneberge empêche les bactéries , un facteur commun derrière infections , de s'accrocher aux parois de la vessie ; infections des voies urinaires sont ainsi empêchés
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Restez à l'intérieur quand les cheveux sont mouillés . ; si vous ne le faites pas , vous allez tomber malade . Ce conte est tout simplement que --- un conte . La vérité est que la plupart des rhumes sont capturés durant les mois d'hiver, car la plupart des gens restent à l'intérieur , l'endroit où les virus se propagent rapidement .
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« Nourrir un rhume et affamer une fièvre » n'est pas la façon de prendre soin pour un membre de la famille malade ou un proche. Ce n'est jamais une bonne idée de sauter un repas . En outre , la nutrition est nécessaire pour stimuler le système immunitaire . Soupe chaude et du thé sont de bons moyens pour éviter la déshydratation au cours de la fièvre .