Comment nettoyer votre côlon avec les aliments

Le côlon est une partie intégrante du système digestif . Il extrait du sel et de l'eau à partir de déchets solides avant qu'ils ne soient éliminés de l'organisme . Sur une période de temps , les toxines et les déchets solides a tendance à coller aux parois du côlon , ce qui peut causer des problèmes digestifs tels que constipation , ballonnements et l'excès de poids . Au lieu de dépenser une tonne d'argent sur ​​des traitements coûteux ou des suppléments à base de plantes , la meilleure façon de nettoyer le côlon est naturellement par les aliments . Avec les choix alimentaires appropriés , le côlon peut être rincé de toxines et les déchets potentiellement dangereux . Les aliments biologiques sont meilleurs car ils sont exempts de produits chimiques et de pesticides . Inversion des années de dommages au côlon peut être difficile , mais la consommation d'aliments naturels aidera à nettoyer le côlon et éliminer le blocage avenir. Choses que vous devez
Fruits Légumes

grains entiers
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peser vos options . Il ya plusieurs façons de nettoyer votre côlon . Avant de s'engager à une méthode particulière , penser à toutes les différentes façons de nettoyer votre côlon : Photos

• Irrigations du côlon sont effectués par des professionnels agréés qui fusionnent , l'eau filtrée chaude à travers un tube en plastique jetable pour chasser les toxines et les déchets du côlon .

• Suppléments du côlon - nettoyage à base de plantes telles que la cosse de psyllium et senna sont connus à vide blocage des intestins et du côlon . Le psyllium est faite de 100 pour cent de fibres et est entièrement naturel . Ces produits sont également utilisés comme suppléments de perte de poids car ils sont connus pour diminuer l'appétit .

• Les lavements sont de trois types : eau , café et d'argile . Ce traitement à base d'eau a été utilisé à travers l'histoire et est connu pour remédier à la constipation .

• Les laxatifs sont des traitements temporaires pour la constipation . Cependant, ils ne nettoiera pas le côlon .

• Nettoyants à base d'oxygène contiennent des oxydes de magnésium ozonée et sont connus pour nettoyer l'ensemble du tractus intestinal , tout en fournissant plus d'oxygène nécessaire pour le tractus intestinal ainsi .
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Remplissez votre garde-manger avec des aliments du côlon de l'environnement. Plusieurs types d'aliments sont connus pour être efficace dans le nettoyage et nourrissant le côlon . La liste suivante des aliments peut naturellement nettoyer votre côlon car ils sont également bénéfiques pour d'autres fins aussi : Photos

• Les grains entiers : Aliments riches et les fibres sont des laxatifs naturels et vous aider à rester régulier . Pains de grains entiers , les craquelins et autres grains sont parfaits pour le nettoyage du côlon .

• Les haricots et les lentilles. Non seulement les haricots et les lentilles regorge de protéines, ils sont également riches en fibres et aident à déplacer les aliments dans le tube digestif ainsi .

• Légumes verts à feuilles . Épinards , mesclun , le brocoli et le chou frisé sont des légumes qui nettoyer le côlon . Le vert du légume , mieux c'est.

• Fruits . Tous les fruits sont essentiels pour le processus de désintoxication .

• Seeds. Les graines de lin et d'autres types de semences sont grands pour déplacer les aliments dans le système digestif . Vous pouvez utiliser des semences à haut une salade ou tout autre repas .
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Décider de cuire des aliments . Donc, vous avez la liste des aliments du côlon - nettoyage . Et maintenant? La meilleure façon de cuire ces aliments est ... de ne pas les cuire à tous . Bien sûr, les haricots , les lentilles et quelques grains entiers doivent être préparés avec soin. Cependant , il est effectivement préférable de manger des fruits et légumes à l'état brut . Pourquoi ? C'est simple . Lorsque l'ébullition , faire sauter et frire des légumes , la plupart du temps les nutriments et d'antioxydants sont perdus . Certes, les légumes à la vapeur légère seront toujours garder les nutriments dans les légumes , mais les manger crus est le meilleur.
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pratique rend parfait . Une fois que vous commencez à incorporer des aliments du côlon - nettoyage naturels dans votre alimentation , la seule chose qui reste à faire est de maintenir ces habitudes saines . Soyez sûr de faire ces aliments une partie de votre alimentation .