Bienfaits pour la santé de carottes

Contrairement à la plupart des légumes qui portent une source élevée de vitamine un ou l'autre , les carottes sont concentrés avec de la vitamine A, le bêta-carotène et en fibres , qui travaillent ensemble pour résoudre un certain nombre de maladies . Que si vous consommez les cuits , crus ou en jus , carottes fournira à votre corps avec ses nutriments bénéfiques . Histoire

carottes sont un légume-racine originaire d'Asie . Pendant des siècles , les Chinois ont compris la valeur médicinale de carottes . La médecine chinoise a utilisé le légume commun pour améliorer tout d'un estomac irrité à une toux persistante à la dysfonction sexuelle .
Importance

Le bêta-carotène qui est important dans les carottes non seulement des aides à l'amélioration de la vue, il est également un puissant antioxydant qui combat le cancer cells.Vitamin a est importante pour le système respiratoire comme il réduit l'inflammation et l'emphysème des poumons .

Fonction
Photos

une partie quotidienne de seulement une demi-tasse de carottes fournit à votre corps la quantité de nutriments nécessaires pour lutter contre les maladies cardiaques , la perte de vision et le cancer .

Avantages

carottes manger est également bénéfique à ceux qui combattent l'hypertension , la constipation et même à ceux qui souffrent de pellicules.

Considérations

Pour assurer un bon jour dosage de carottes , pensez à les jus avec un mélange d'autres fruits ou légumes .