Comment calculer l'énergie d'apport par Fat
article alimentaire
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Le 1
Sélectionner un produit alimentaire à analyser. Par exemple , prendre un 14,75 oz boîte de saumon en conserve de votre placard de la cuisine .
2
Lire l'étiquette " valeur nutritive " sur la denrée alimentaire et apprendre la teneur totale en graisses d'une portion . Par exemple , une portion de saumon en conserve contient 5 grammes de gras .
3
Multipliez la quantité de graisse dans une portion de la denrée alimentaire par 9 , en utilisant une calculatrice si nécessaire . Par exemple , 5 x 9 = 45
4
Donnez votre réponse en utilisant les bonnes unités . Par exemple , écrire « 45 kilocalories (kcal) d'énergie . " Les nutritionnistes et les étiquettes nutritionnelles appellent communément kilocalories que les calories .
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