Où peut-on apprendre à calculer son IMC ?

Vous pouvez calculer votre indice de masse corporelle (IMC) en utilisant la formule suivante :

IMC =Poids (kg) / (Taille (m))^2

Voici une explication étape par étape sur la façon de calculer votre IMC :

1. Convertissez votre poids en kilogrammes (kg). Si votre poids est en livres (lbs), multipliez-le par 0,4536 pour le convertir en kg. Par exemple, si vous pesez 150 livres, votre poids en kg serait de 150 livres * 0,4536 =68,04 kg.

2. Convertissez votre taille en mètres (m). Si votre taille est en pieds et en pouces, vous pouvez la convertir en mètres en utilisant le facteur de conversion suivant :1 pouce =0,0254 mètre. Par exemple, si vous mesurez 5 pieds 10 pouces, votre taille en mètres serait de 5 pieds * 12 pouces/pied * 0,0254 m/pouce =1,78 mètres.

3. Mettez votre taille au carré (m^2). Pour mettre votre taille au carré, multipliez-la simplement par elle-même. Par exemple, si votre taille est de 1,78 mètres, votre taille au carré serait de 1,78 mètres * 1,78 mètres =3,1684 m^2.

4. Divisez votre poids (kg) par votre taille au carré (m^2). Cela vous donnera votre IMC. Par exemple, si vous pesez 68,04 kg et que votre taille au carré est de 3,1684 m^2, votre IMC serait de 68,04 kg / 3,1684 m^2 =21,5.

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), les catégories d’IMC sont les suivantes :

* insuffisance pondérale : IMC inférieur à 18,5

* Poids normal : IMC entre 18,5 et 24,9

* Surpoids : IMC entre 25 et 29,9

* Obésité : IMC 30 ou plus