Comment Detox d'une surdose de vitamine A

Si vous croyez que les vitamines sont des substances inoffensives et naturelles qui sont bénéfiques pour notre santé , vous êtes la plupart du temps à droite, mais certaines vitamines peuvent provoquer de graves problèmes lorsque la dose recommandée est dépassée . La vitamine A est un élément nutritif - il est absorbé dans nos cellules graisseuses , et peut entraîner une toxicité si les niveaux s'accumulent trop élevé . Les symptômes de surdose de vitamine A incluent la nausée , des vomissements , de l'irritabilité , des troubles digestifs , une mauvaise vision , des maux de tête , la faiblesse et de la somnolence . Consulter un médecin si vous ressentez ces symptômes , et de commencer un programme de détoxification de l' vitamine A à partir de votre système . Choses que vous devez
thé de racine de gingembre
chardon
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Le 1 feuilles d'épinards sont parmi les nombreux légumes verts à feuilles sombres riches en vitamine A.

Cessez de consommer sources de vitamine A , tels que les suppléments d'huiles de poisson , over-the- counter médicaments et les aliments contenant des quantités élevées de vitamine A comme les carottes, légumes verts à feuilles sombres , les produits laitiers et les foies des animaux . Selon un article publié sur le site " Emedicine " par Mohsen S. Eledrisi , MD , du Centre médical King Abdulaziz garde nationale , l'apport quotidien recommandé en vitamine A chez les adultes en bonne santé est de 5000 UI par jour , et 8000 UI chez les femmes enceintes . Prendre plus que cette dose sur une longue période de temps peut causer une toxicité aiguë et surdosage .
2 racine de gingembre est un remède traditionnel contre les nausées et les vomissements .

Buvez beaucoup d'eau , surtout si vous souffrez de nausées , vomissements et /ou diarrhée . Les tisanes peuvent être un moyen utile de maintenir les niveaux d'hydratation et de la gestion des symptômes . Dans une étude écrite par E. Ernst et M.H. Pittler et publiée dans le " British Journal of anesthésie " en 2000 , les chercheurs ont constaté que la racine de gingembre est efficace en tant qu'agent anti - nausées des nausées post-opératoires , les nausées matinales , la maladie Voyage et des vomissements induits par la chimiothérapie. Pris comme un thé , le gingembre peut aider à augmenter l'apport hydrique et à réduire les symptômes de vomissements .
3 études disent le chardon-Marie aide à guérir le foie .

Prenez 15 g de lait extrait de chardon une fois par jour . Le chardon-Marie est une plante efficace pour protéger le foie contre les dommages chimiques en régénérant les tissus du foie endommagé et aider les processus de détoxification de l'organisme . Comme la vitamine A est un nutriment liposoluble , seul le foie peut détoxifier elle à partir du corps . Selon une étude publiée dans "The Journal indien de la recherche médicale " en 2006 , les chercheurs SC Pradhan et C. Girish trouvé le chardon-Marie a été adapté pour le traitement des maladies alcooliques du foie , la cirrhose du foie , l'hépatite et les maladies du foie toxiques et de drogues induites .
Photos 4 de pamplemousse est riche en fibres appelé pectine qui aide le corps à se débarrasser des toxines .

Augmenter les fibres dans votre alimentation en mangeant plus d'aliments avec beaucoup de fourrage naturel en eux. Par exemple , de bons aliments riches en fibres comprennent la plupart des légumes, grains entiers , les noix, les graines, les légumes de la mer , les pommes , les poires et les pamplemousses . La fibre a un effet bénéfique sur le corps , ce qui donne des toxines dans le tractus intestinal quelque chose à se lier à de sorte qu'ils peuvent être transportés hors de l'organisme . Sans assez de fibres , ces toxines peuvent être réabsorbés dans le gros intestin et pénètrent dans la circulation sanguine de nouveau .