Vitamines liquides vs. Vitamines Pill
Il ya tellement de suppléments vitaminiques à choisir, ce qui rend difficile de décider quelle marque ou le type de vitamine est bon pour vous . Les suppléments de vitamines sont généralement fabriqués sous forme liquide ou de la pilule , mais vous pouvez également acheter des suppléments de vitamines sous forme de poudre ainsi . Vitamines liquides sont les meilleurs pour les gens qui ont l'absorption des nutriments un moment difficile en raison d'une maladie chronique ou d'âge avancé. Comme nous vieillissons, notre corps ont une absorption des nutriments des suppléments beaucoup plus difficile de temps , et notre nourriture . Whole Food et vitamines
vitamines des aliments entiers synthétiques sont fabriqués à partir de fruits et légumes , ce qui explique pourquoi ils sont appelés vitamines des aliments entiers . Le corps est plus apte à absorber les vitamines des aliments entiers , qu'ils soient sous forme liquide ou de la pilule parce que ces vitamines sont fabriqués à partir de la nourriture . Le corps sait comment traiter les aliments , et notre système considère vitamines des aliments entiers pour être la même que la nourriture .
Le taux d'absorption pour l'ensemble d'un liquide alimentaire ou toute pilule de vitamine alimentaire est le même , sauf si une personne souffre d'une type de trouble digestif comme la maladie coeliaque . Toutefois, le taux d'absorption est très différente quand il s'agit de vitamines synthétiques . Vitamines synthétiques sont fabriqués dans un laboratoire , et ce type peuvent également être faites sous forme liquide ou de la pilule . Vitamines synthétiques liquides sont plus puissants que les vitamines des aliments entiers , car ils peuvent être faites dans des concentrations plus élevées , ce qui rend le surdosage plus susceptible de se produire . Ne prendre que les vitamines liquides synthétiques si vous êtes informé par votre médecin , en fonction d'un état de santé . Lire les étiquettes de sorte que vous savez quel type de vitamine vous avez trouvé .
Avantages de vitamines liquides
Cependant , la prise de vitamines liquides dans la formulation des aliments plutôt que d'un formulation synthétique est très bénéfique pour la personne moyenne , qu'ils souffrent de problèmes ou pas la santé . Vitamines liquides sont plus faciles à démonter et avaler . Les vitamines liquides sont également absorbés directement dans la circulation sanguine en quelques minutes. Le principal avantage de la prise de vitamines liquides est le fait que la consommation de nos vitamines contourne le processus digestif .
Avantages de la pilule de vitamines
Même si les vitamines liquides sont merveilleux pour certaines personnes , d'autres préfèrent encore les vitamines sous forme de pilule . Il ya plus de marques à choisir , car non comme de nombreuses entreprises font vitamines liquides . Vitamines faites sous forme de pilule sont aussi beaucoup moins cher que les vitamines liquides , selon la marque . Certaines des vitamines de la pilule sont également facilement soluble dans le corps , ce qui élimine les problèmes d'absorption . Vous pouvez également lire l'étiquette pour savoir si la vitamine est un dissoudre le comprimé rapide .
Goûtez
vitamines pilule généralement n'ont pas de goût , sauf s'ils sont à croquer ou vitamines solubles . Entreprises de vitamines ne sont généralement pas ajouter de la saveur à forme de pilule de vitamines parce que ces vitamines sont seulement destinés à être avalé immédiatement. Toutefois , les vitamines liquides sont consommés comme une boisson de sorte que ces vitamines ont presque toujours un certain type de saveur ajoutée à eux. Ceci est très souvent observée avec les vitamines liquides des enfants parce que les enfants sont très pointilleux sur ce qu'ils mangent , et la plupart des enfants ont tendance à favoriser les choses sucrées .
Ingrédients ajoutés
Aussi garder à l'esprit que les deux pilules et vitamines liquides contiennent habituellement ajoutés ingrédients . Certaines vitamines pilule ont gélatine , des charges, des liants , gluten ou d'autres substances . Ces ingrédients sont généralement ajoutées pour conserver les vitamines ensemble dans une petite pilule . En outre , les vitamines liquides peuvent également contenir des conservateurs , alcool, sucre ou édulcorants sythetic .
