Ne multivitamines faire gagner du poids
? Multivitamines ne pas vous faire prendre du poids. En fait multivitamines vous aider à perdre du poids. Prendre une multivitamine tout en essayant de perdre du poids est une grande chose que vous pouvez faire pour votre corps . Une multivitamine contient plusieurs nutriments tels que les vitamines A , C et E. pour nourrir votre corps et soutenir la perte de poids. Une bonne multivitamine renferme également des vitamines B . Les vitamines B promouvoir l'énergie en soutenant le système nerveux et améliorer la communication cellulaire . Multivitamines contiennent également des minéraux tels que le calcium , le magnésium , le cuivre et le fer. Fer favorise la formulation des globules rouges qui peut aider à améliorer la perte de poids en vous donnant l'énergie nécessaire pour exercer . Nutrition
Prendre une multivitamine tout en essayant de perdre du poids est très bénéfique pour la santé globale , et de bien-être . Quand les gens essaient de perdre du poids , ils ont tendance à manger moins ce qui signifie qu'ils ne peuvent pas obtenir tous les nutriments de leur corps a besoin . Lorsque vous prenez une multivitamine que vous donnez à votre corps une assurance supplémentaire en donnant vos vitamines du corps et minéraux nécessaires pour une santé optimale et la perte de poids .
Bien que la perte de poids , il est également important de manger beaucoup d'aliments entiers qui contiennent également des vitamines tels que les carottes , les pommes , les pêches, et d'autres légumes délicieux . Si vous prenez votre multivitamine avec un repas santé de votre corps est mieux en mesure d'absorber les éléments nutritifs présents dans la pilule de vitamine parce que votre corps va se mettre au travail la digestion des aliments , ainsi que la vitamine. Prendre des vitamines sans les aliments peuvent causer des maux d'estomac .
Énergie
Prendre une multivitamine tandis que la perte de poids est aussi bon parce que les vitamines aident à maintenir l'énergie . Chaque cellule de votre corps dépend de nutriments pour fonctionner correctement, et éliminer les déchets . En plus de prendre une multivitamine , il est également très important de rester hydraté de sorte que les vitamines peuvent être plus efficaces . Eau fonctionne comme un système de transport dans votre corps en déplaçant les éléments nutritifs à vos cellules enlèvement des déchets , et chasse les toxines à travers les reins .
Humeur
multivitamines contiennent nutriments qui améliorent l'humeur. Lorsque vous vous sentez bien mentalement et physiquement vous êtes plus susceptibles de perdre du poids et le maintenir . Notre état d'esprit est très important parce que quand nous sommes heureux , nous devenons naturellement plus motivés pour atteindre nos objectifs . La vitamine C , la vitamine E et toutes les vitamines B aident à améliorer l'humeur , car ils accélèrent la régénération des cellules , et d'améliorer les connexions du système nerveux . En outre, les huiles de poisson qui se peuvent aussi avoir un impact sur sa santé mentale car ils contiennent des acides gras oméga- 3 acides gras . Ces graisses saines lubrifier nos articulations et améliorer la fonction cérébrale .
Métabolisme
multivitamines contiennent également des nutriments spécifiques qui prennent en charge un métabolisme sain . Lorsque notre métabolisme fonctionne efficacement notre corps est mieux en mesure de brûler les graisses , ce qui entraîne une figure maigre . Vitamine B-2 améliore l'énergie et est nécessaire pour la fonction de la thyroïde normale. Lorsque la vitamine B- 2 est pris en association avec d'autres vitamines B , il fonctionne encore mieux . La vitamine C améliore également la fonction métabolique devenir car il contribue à convertir le glucose en énergie .
Communication cellulaire
multivitamines soutiennent également la perte de poids parce que vitamines améliorer la communication cellulaire . Nos cellules passent continuellement des messages en arrière afin de faire leur travail . Quand nos cellules sont capables de fonctionner correctement notre corps fonctionne comme une machine plus efficace . Tout ce que nous faisons va devenir plus efficace quand nos cellules sont en bonne santé .
