Comment prendre inositol IP6

inositolhéxaphosphate , communément appelé IP6 , est une composante de la fibre diététique trouvée dans un large éventail d'aliments végétaux , y compris les grains entiers et les légumineuses . Praticiens de la santé indiquent que la supplémentation IP6 peut aider à prévenir la formation de calculs rénaux , de réduire les complications du diabète et le taux de cholestérol . Certains praticiens croient aussi que IP6 peut avoir des propriétés anti-cancérigènes . IP6 est souvent pris avec une dose supplémentaire de simples inositol , car il semble que les deux suppléments ont un avantage plus élevé lorsqu'ils sont pris ensemble . Instructions
1

Consultez votre médecin pour confirmer que la prise IP6 avec inositol ne présentera pas un risque pour la santé en fonction de votre état ​​de santé actuel .
2

Prenez le IP6 et inositol sur un estomac vide pour un bénéfice maximum .
3

Prenez les quantités recommandées par votre professionnel des soins de santé . Entre 800 mg et 1200 mg de IP6 , et de 200 à 300 mg de l'inositol est quotidiennement une dose standard .
4

Si vous avez un risque élevé de cancer , vous pouvez choisir de prendre une dose plus élevée . Votre professionnel de la santé peut recommander 4800 à 7200 mg de IP6 jour et 1200 à 1800 mg d'inositol par jour si vous avez un risque élevé de cancer .