Quelles sont les vitamines nécessaires pour les

? Vitamines sont des substances organiques qui n'ont pas de valeur énergétique ou calorique en eux-mêmes , mais sont un élément essentiel de la nutrition qui a besoin de notre corps pour un certain nombre de raisons . Métabolisme

vitamines sont principalement nécessaire pour la plupart des changements chimiques dans les cellules par lequel l'énergie est fournie pour divers processus et activités .
Conversion

graisses et les glucides sont également des nutriments essentiels . Les vitamines sont nécessaires pour les transformer en énergie .

Formation osseuse

Bien qu'ils ne sont pas des composants de l'os , certaines vitamines sont nécessaires à la formation des tissus osseux .

croissance

vitamines " équipe » avec d'autres nutriments pour la croissance correcte de toutes les cellules du corps. Ils sont essentiels pendant la grossesse et le développement normal des enfants .
Soutien systémique

raison de leur activité métabolique , vitamines aident les systèmes de l'organisme , comme le système immunitaire et nerveux système .
prévention

vitamines sont nécessaires pour prévenir la maladie ou l'aggravation de maux. Travailler avec d'autres éléments nutritifs , ils aident à la guérison et la réparation des tissus .
Travaux supplémentaires

de bêta-carotène (une forme de vitamine A) , et les vitamines C et E a également servir comme antioxydants.