Qu'est-ce qu'un supplément de vitamine bon à prendre pour la promotion de la croissance des cheveux

? Personne ne veut perdre leurs cheveux . Pour le meilleur ou le pire, il ya une stigmatisation sociale attachée à une personne de la calvitie. Et tandis que pour certaines personnes , chauve aller est une fatalité génétique , il existe des mesures que vous pouvez prendre pour maintenir verrous en bonne santé et conjurer la perte de cheveux . Vitamines

Selon le Dr John Anne , un spécialiste de fines herbes , de la vitamine E est l'une des vitamines les plus utiles pour la perte de cheveux . Il garde le cuir chevelu sain en encourageant la circulation sanguine . Dr Anne mentionne également de la vitamine C et B en tant que compléments utiles pour promouvoir la santé des cheveux .

Dangers

Selon un article publié dans la revue de dermatologie clinique et expérimentale par le Dr . DH Rushton , la supplémentation en vitamine excessive peut en fait augmenter la probabilité de perte de cheveux . Il cite un lien bien documenté entre sur la supplémentation en vitamine A et la perte de cheveux . Une étude de personnes qui prennent 600 UI de vitamine E par jour , soit environ 30 fois la dose recommandée , a montré des effets négatifs sur la croissance des cheveux . Bien que ce soit une dose de haut niveau , la vitamine E est l'une des vitamines les plus non - toxiques disponibles et est souvent pris à des doses encore plus élevées en raison de la croyance que cela diminue les radicaux libres dans le corps .
Photos idées fausses

Il ya ceux qui prétendent que la carence en zinc dans l'alimentation peut conduire à la perte de cheveux . Dans les essais cliniques , le Dr Rushdon n'a pas pu identifier une relation causale concrète entre un régime déficient en zinc et la perte de cheveux .

Il poursuit en affirmant que , pour la plupart, très peu est connu sur les effets de l'alimentation sur la perte de cheveux . Des vitamines telles que E , A et B peuvent favoriser la croissance des cheveux en bonne santé , mais ils ne doivent pas être considérés comme un remède contre la calvitie ou la perte excessive de cheveux .