Effets de la vitamine B12

Vitamine B12 est essentielle au maintien de la mémoire , de la santé et de l'équilibre . Cette vitamine essentielle se trouve dans de nombreuses viandes , poissons et produits laitiers . Les patients ayant des problèmes de santé peuvent nécessiter des suppléments . Alimentation
La vitamine B12 se trouve dans les produits laitiers , la volaille , les œufs , les crustacés, bœuf , eau douce et les poissons d'eau salée . Il est également disponible dans les aliments et les comprimés enrichis ou des coups de feu.
Fonction
La vitamine B12 est libéré de protéines dans les aliments lorsque l'acide chlorhydrique dans l'estomac l'atteint. La vitamine est absorbée dans la circulation sanguine et ensuite absorbé dans le tractus intestinal .

Avantages

Le corps peut maintenir les globules rouges sains et des cellules nerveuses avec un fourniture de vitamine B12 . Il est essentiel dans le processus de création de l'ADN .

Effets

suppléments et des coups de vitamine B12 peut être prescrit pour les patients atteints de la maladie de Crohn , une anémie mégaloblastique et l'anémie pernicieuse à soulager certains symptômes .
Avertissement

personnes âgées , les végétariens stricts et les personnes qui ne peuvent pas absorber et retenir la vitamine B12 peut souffrir de symptômes dangereuses, y compris une faiblesse musculaire et une perte de l'équilibre, ce qui peut entraîner des chutes et des blessures . L'anémie pernicieuse empêche le corps d'absorber la vitamine B12.