signes et Les symptômes d'une carence en vitamine B12

Vitamine B12 est un nutriment que le corps utilise pour maintenir le système nerveux en bonne santé , et à créer des globules rouges sains de sang à transporter l'oxygène au reste du corps . La moelle osseuse utilise la vitamine B12 pour créer des globules rouges , puis de distribuer ces cellules vers les organes qui en ont besoin . Une carence en vitamine B12 est normalement diagnostiqué par un examen physique et un test sanguin . Les symptômes du système nerveux

Le corps a besoin des différentes vitamines du complexe B , afin de maintenir un système nerveux sain . Sans vitamine B12 suffisante dans votre alimentation, vous allez commencer à remarquer des changements dans votre humeur , et vous pourrez également commencer à développer inquiétudes pour ce qui semble être sans raison . Vous pouvez vous retrouver devenir anxieux ou même nerveux à des moments aléatoires , et vous pouvez également rencontrer une augmentation de votre sens de l' inquiétude et de crainte . Il est également possible que la dépression peut s'installer aussi bien. Vous pouvez également commencer à ressentir la confusion et perte de mémoire . Vous pouvez aussi commencer à faire des sentiments dans vos mains et les pieds qui peuvent conduire à un engourdissement des picotements .
Fatigue

un des symptômes d'une carence de la vitamine B12 est fatigue même après avoir dormi pendant plusieurs heures . Vous pouvez développer un manque de concentration en raison de la fatigue continue , et vous pouvez vous sentir fatigué en permanence . Vous pouvez également remarquer que votre capacité à dormir peut être entravée ainsi . Vous trouverez peut-être difficile de s'endormir , et une fois endormi , vous pouvez réveiller à des moments aléatoires tout au long de la nuit .

Symptômes digestifs

Une carence dans l' vitamine B12 va commencer à se montrer dans vos habitudes alimentaires , ainsi que dans certains effets très secondaires inconfortables digestifs . Vous pouvez commencer à perdre l'appétit , et quand vous arrêtez de manger, vous pouvez commencer à connaître la perte de poids . Vous pourriez avoir des épisodes de diarrhée , et vous pouvez aussi commencer à ressentir des brûlures d'estomac . Vous pouvez obtenir des sensations de nausée qui peuvent conduire à des vomissements . Vous pouvez également commencer à rencontrer des problèmes avec les ballonnements et les gaz . Il peut aussi y avoir des épisodes de constipation .
Couleur

Si vous souffrez d'une carence en vitamine B12 , alors vous pouvez commencer à remarquer votre peau se pâle et farineux. Votre langue peut également devenir un rouge vif , et il peut aussi commencer à s'épaissir .
Foie

Un des symptômes de carence en vitamine B12 est un agrandissement de la foie. Cela peut commencer à causer de la douleur dans le milieu de votre dos , et il pourrait également conduire à une gêne abdominale ainsi . Le foie est normalement l'organe qui stocke la vitamine B12 pour le corps , de sorte que si le foie ne fonctionne plus correctement, alors la vitamine B12 n'est pas d'atteindre les organes qui en ont besoin . L'un des domaines qui a besoin de la vitamine B12 est les entrailles . Sans vitamine B12 selles peuvent devenir douloureux .