Sublinguale Informations vitamine B12
La vitamine B12 est un booster d'énergie , un régulateur du système nerveux et améliore le métabolisme . Il augmente l'énergie , améliore le sommeil et contribue à renforcer les muscles et les os. Lorsque la vitamine B12 est prise par voie sublinguale ( sous la langue ) , il est facilement et rapidement absorbé et va directement dans la circulation sanguine . Les effets bénéfiques de la vitamine B12 pourraient se faire sentir dans quelques jours comme un formidable élan d'énergie et un sentiment accru de bien-être . Faits
sublinguale vitamine B12 est un complément fortement recommandé car il est si facilement absorbée . La facilité d' absorption est particulièrement efficace pour les personnes âgées dont l'appareil digestif capacité à absorber la vitamine B12 est habituellement diminué. Personnes atteintes de troubles gastro-intestinaux comme la maladie de Crohn et les diabétiques prenant de la metformine , ainsi que les végétariens stricts qui ne mangent pas de produits d'origine animale , seraient également bénéficier de la prise sublinguale vitamine B12 .
Carence en vitamine B12
Photos
carence en vitamine B12 est caractérisée par un sentiment général de fatigue , fatigue et faiblesse musculaire . D'autres signes sont l'engourdissement dû à des dommages nerveux , des palpitations cardiaques et d'essoufflement , avec des problèmes gastro-intestinaux tels que nausées , manque d'appétit et la diarrhée . Carence en vitamine B12 peut aussi causer l'anémie pernicieuse conduisant à la perte de mémoire , la confusion et la démence .
Avantages
Il ya des avantages significatifs de la vitamine B12 par voie sublinguale liés à son absorption , son effet calmant sur le système nerveux et ses avantages pour le coeur . La vitamine B12 permet également de réduire l'homocystéine (un acide aminé présent dans le sang ) . La vitamine B12 produit et maintient la gaine de myéline qui protège les cellules nerveuses. Un autre avantage important de la vitamine B12 est son effet positif sur les personnes souffrant de dépression.
Sécurité
Les recommandations de l'Institut de l'Académie nationale des sciences ( INAS ) en ce qui concerne Apports nutritionnels de référence ( ANREF ) pour la vitamine B12 stipule que « les personnes en bonne santé n'ont pas connu d'effets secondaires problématiques de suppléments quotidiens . " INAS préconise également que les adultes de 50 ans et plus devraient prendre B12 sublinguale en raison de sa facilité d' absorption .
Considérations
Essayer d'obtenir la vitamine B12 seulement de la nourriture que nous mangeons est dépendant du facteur intrinsèque , une substance produite par l'estomac. Il ne peut pas être une quantité suffisante de production de facteur intrinsèque dans l'estomac en raison du vieillissement et d'autres problèmes médicaux . Prendre de la vitamine B12 par voie sublinguale est une voie efficace pour obtenir directement dans la circulation sanguine . Sublinguale vitamine B12 , contrairement à d'autres vitamines solubles dans l'eau ( qui sont rapidement excrétés ) , est excrété lentement dans l'urine .
