Combien de temps les vitamines Dernier

? Vitamines hydrosolubles ne restent dans le corps pendant quelques heures , tandis que les vitamines liposolubles peuvent rester dans le corps pendant des mois . Depuis suppléments vitaminiques se décomposent quand ils atteignent leur date d'expiration , ils devraient être jetés . Durée de vie

vitamines ne doit pas être utilisé après la date d'expiration . Une fois qu'ils arrivent à échéance, ils commencent à se décomposer chimiquement et perdre de leur efficacité .
Vitamines

vitamines sont ingérés par les aliments et sont des nutriments essentiels pour le corps à fonctionner correctement. La vitamine D , dans le lait , renforce les os plus forts , tandis que la vitamine A améliore la vue en basse lumière .

Vitamines liposolubles

vitamines A, D , E et K sont des vitamines liposolubles. Ceux-ci sont stockés dans la graisse et le foie et peuvent y rester pendant des mois . Le corps les utilise en cas de besoin et seulement en petites quantités . Ne pas consommer des suppléments de vitamines en excès pour éviter la toxicité.
Hydrosolubles Vitamines
La vitamine C et B- complexe ne restent dans le corps pendant une courte période . Ils doivent être consommés tous les jours . Une fois qu'ils passent par le sang et sont utilisés, ils quittent le corps par l'urine .
Élimination

Lors de l'élimination de vitamines , demandez un professionnel de la santé . Vous pouvez également poser une pharmacie comment ils disposent de leurs produits périmés . Vitamines doivent être pas être jetés dans l'évier ou rincés .