Vitamines pour une peau saine et Nails

Les radicaux libres affaiblissent les ongles et détruisent la peau saine . Les radicaux libres sont comme des vampires - ils chassent cellules relativement en bonne santé et les transforment en radicaux libres jusqu'à ce que le corps est envahi par eux. Le mélange d'éléments nutritifs peut inverser cette tendance . Multivitamine

Une multivitamine simple peut aider à éclairer le teint et renforcer les ongles . Le supplément devrait avoir une combinaison de vitamine A , complexe B , des vitamines C , D et E , avec les minéraux de bore , cuivre , magnésium et zinc .

Avantages

un supplément de vitamine C favorise la cicatrisation de la peau . MSM ( méthylsulfonylméthane ) produit une nouvelle peau . L'huile de lin et de l'eau de reconstituer l'humidité de la peau . Vitamines du complexe B poussent les ongles et à combattre les infections .

Idées fausses

gélatine n'est pas un bon remède pour les ongles fragiles . Les ongles ont besoin de protéines , mais la gélatine est manquant deux acides aminés essentiels qui sont nécessaires pour former des protéines complètes dans votre corps une fois que la gélatine est ingéré .
Avertissement

Évitez les cigarettes, les boissons gazeuses et l'alcool , car cela améliore rampante manifestation radicale gratuitement sur
Expert Aperçu

des gants en caoutchouc . Porter au moment de remplir le ménage. Si vous voulez absorber l'humidité , enduire l'intérieur des gants avec de la poudre de talc non parfumé .