Comment utiliser le calculateur de points

Si vous essayez de perdre du poids et que vous êtes sur le programme de la Weight Watcher , vous pouvez utiliser le calculateur de points de l'entreprise pour vous aider à atteindre votre objectif de perte de poids . Weight Watcher de tous les aliments attribue une « valeur » ( ou le nombre de points) , tandis que l'attribution d' une personne certain nombre de points à consommer par jour . Vous pouvez déterminer le nombre de points d'un aliment a l'aide de la calculatrice Points de l'entreprise . Instructions
Le 1

Visitez gratuitement le site de la calculatrice PointsPlus le fonctionnaire Poids Watcher .
2

Entrez dans la calculatrice le nombre de grammes de gras dans les aliments que vous voulez manger ( le paquet étiquette aura l' info) . Appuyez sur " Tab ".
3

Entrez le nombre de grammes de glucides dans la case suivante. Appuyez sur " Tab ".
4

Entrez le nombre de grammes de protéines , et appuyez sur " Tab ".
5

Enfin , entrez le nombre de grammes de fibres , et appuyez sur " . onglet "
6

Appuyez sur " =" ( signe égal ); la calculatrice Points va générer une valeur numérique pour la nourriture. Si vous avez assez de points quotidiens de gauche à " passer " sur la nourriture, vous pouvez choisir de manger cet aliment en particulier . Vous pouvez ensuite entrer ces points dans la calculatrice , qui les déduire de votre indemnité journalière . En n'allant pas sur le nombre de points attribué à chaque jour , vous perdrez du poids .