IMC en surpoids garçons

L'obésité est un problème de santé majeur pour les enfants américains , au moment de la publication , un enfant sur trois aux États-Unis est en surpoids ou obèses selon l'American Heart Association . Indice de masse corporelle est une mesure qui permet d'estimer la masse grasse corporelle . IMC peut être utilisé pour déterminer si un garçon est en surpoids , si elle doit être interprétée avec précaution chez les enfants parce que leurs corps sont encore en développement . Indice de masse corporelle Calcul

Pour calculer l'indice de masse corporelle d'un enfant , vous devez mesures précises de son à la fois le poids en livres et sa taille en pouces . La formule de l'IMC est : 703 x ( poids en livres ) /( 36 x 36 ) . Donc, si votre enfant pèse 50 kilos et a une hauteur de 36 pouces , son IMC serait 703 x 50 /( 36 x 36 ) ou 27.1 .
Indice de masse corporelle Classification

pour un garçon , le nombre réel IMC n'est pas aussi important que la façon dont l'enfant se compare aux autres garçons de son âge . Selon les Centers for Disease Control and Prevention, il existe quatre catégories différentes IMC d'un garçon peut être placée dans . Si l'IMC d'un garçon est entre les cinquième et 85e percentiles de ses pairs du même âge , il est considéré comme un poids sain . Garçons entre les 85e et 95e percentiles sont considérés en surpoids , et un garçon au-dessus du 95e percentile est obèse . Les enfants de moins le cinquième centile sont classés comme insuffisant.

Traitement

Pour les garçons en surpoids , perdre du poids du corps excessive est l'une des choses les plus importantes qu'ils peuvent faire pour leur santé . Etre en surpoids ou obèses augmente le risque de l'hypertension artérielle , le diabète et le cholestérol élevé . Toutefois, en mettant un garçon sur un régime strict peut être préjudiciable à son développement. Pour les garçons de moins de 10 , l'objectif doit être de maintenir le poids de l'enfant , ne pas perdre du poids, car au fil du temps , il sera "grossir " son poids. Les garçons de plus de 10 ans peuvent bénéficier d'une perte de poids modérée , mais un pédiatre doit toujours être consulté avant de commencer un enfant sur un programme de perte de poids.
Approches

ya plusieurs façons d' aider un garçon en surpoids à perdre du poids . Soulignant fruits et légumes frais est un moyen de promouvoir de saines habitudes alimentaires pendant l'enfance . Les parents doivent aussi limiter la consommation de boissons sucrées , y compris de soude et de jus de fruits , même pur . Encourager l'activité physique tout au long de la journée peut également aider les garçons à brûler des calories . Obtenir toute la famille à bord d'un mode de vie sain est également essentiel , car il sera plus facile pour un garçon en surpoids à adopter un mode de vie sain si ses parents sont frères et sœurs font aussi un engagement .

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