Comment calculer le poids idéal pour les hommes
Avec tant d'experts sur l'alimentation , le poids et la nutrition attendant juste pour vous donner leur opinion sur combien vous devriez peser , il peut être difficile de trouver une plage exacte de ce que votre poids devrait être . Heureusement, il ya une façon que vous pouvez déterminer votre objectif de poids pour vous-même . InstructionsLe 1
Mesurez votre taille et le convertir en pouces .
2
Déterminer un point de base pour commencer à déterminer votre poids idéal . Par exemple , la calculatrice HealthStatus.com suggère un poids idéal de 114 livres pour un homme qui est de 5 pieds de haut .
3
Ajouter ou soustraire quatre ou cinq livres pour chaque pouce que vous êtes plus grand ou plus courte que la hauteur de la base . Par exemple , si vous êtes 5'10 ' , votre poids idéal serait entre 154 et £ 164 en fonction de la taille et du poids de base .
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