Les dangers du sucre

Êtes-vous dépendants au sucre ? Le sucre est considéré comme un produit alimentaire inoffensif qui a bon goût et vous donne une légère amélioration de l'humeur . Beaucoup de gens ne réalisent même pas que le sucre a de nombreux effets néfastes . Ce que les gens ne réalisent pas est que le sucre est tout autour de vous . Il peut même être ajouté à des aliments qui sont par ailleurs salée parce qu'il agit comme un conservateur. Attention pour le sucre raffiné contre nature parce qu'il est plus dangereux que vous l'avez compris . Effets sur le système immunitaire

sucre supprime le système immunitaire en bouleversant les relations de minéraux dans le corps . Le sucre provoque une perte de l'élasticité et de la fonction des tissus de l'organisme , une réduction de la défense de l'organisme contre les infections bactériennes , le vieillissement prématuré et contribue au diabète et les maladies vasculaires . Selon Nancy Appleton , auteur de " lécher le sucre habitude , " il ya 146 raisons pour lesquelles le sucre est en train de ruiner votre santé . Alors que les sucres naturels sont riches en énergie substances votre corps a besoin pour survivre , le sucre blanc raffiné trouvée dans les produits de boulangerie , des bonbons et des desserts est nuisible à votre santé . Lorsqu'ils sont consommés en excès, le sucre a un effet négatif sur votre corps tout entier qui se déplace à travers vos systèmes d'organes par le sang . Ses effets néfastes provoquent la suppression du système immunitaire et de la faiblesse générale du corps contre les maladies et les infections .

Effets sur le cerveau et la santé mentale

sucre provoque une augmentation de sécrétion de neurotransmetteurs tels que la dopamine , la sérotonine et neuroepinephrine . Ce déséquilibre dans la sécrétion de neurotransmetteurs peut être une des raisons pourquoi les gens avec une consommation excessive de sucre sont plus susceptibles d'avoir la maladie de Parkinson . Quand les gens mangent trop de sucre , la libération excessive de neurotransmetteurs tels que la sérotonine provoque une sensation temporaire de bien-être , qui est ce que la plupart des gens appellent un « taux de sucre élevé . " Cette forte contre nature reflue souvent et cède la place à des vertiges, des migraines et de la dépression chez les personnes qui font une surdose de sucre fréquemment.

Gain de poids

sucre provoque augmentation significative triglycérides et de cholestérol tout en réduisant la concentration de lipoprotéines de haute densité , qui sont des «bons gras» . Il augmente les niveaux de glucose à jeun , provoquant la concentration sanguine d'être supérieure à la normale , à tout moment , ce qui est malsain parce que l'excès de sucre peut être dommageable pour les tissus de l'organisme . Il augmente la rétention de fluide le corps de la même façon que le sel, vous faisant gagner " poids de l'eau . " L'excès de sucre est converti en lipides et stocké dans les cellules adipeuses .
Toxicomanie

Une des choses les plus terribles sur le sucre est le fait qu'il est addictif . La plupart des gens qui boivent des sodas et mangent des friandises ne réalisent même pas régulièrement les dégâts qu'ils font à leur corps. En réalité , le sucre est un véritable addiction . Il ne provoque pas les mêmes niveaux de l'intoxication comme l'alcool et la drogue, mais alors il peut nuire au corps , la personne augmente également sa tolérance pour elle . Comme d'autres substances addictives , le plus de sucre que vous mangez , plus vos envies pour qu'il augmente. Quand les gens coupés sucre , ils passent par une période de sevrage , après quoi leurs envies diminuent considérablement .