Comment calculer les calories brûlées par minute de Natation
La natation est un entraînement complet du corps qui brûle des quantités considérables de calories par heure d'exercice . Plusieurs sites et ressources listent les calories brûlées par heure . Cependant, connaissant le total horaire n'est pas aussi utile à certaines personnes , qui ne peuvent avoir de temps pour un entraînement rapide , ou qui souhaitent comparer la natation à d'autres séances d'entraînement notés sur une base par minute . Par conséquent , convertir les calories brûlées toutes les heures avec une valeur de minutes conversion de mesure . Choses que vous devezéchelle de poids
Afficher Instructions
Le 1
vous poids pour déterminer votre poids actuel .
2
Consulter l' nombre de calories brûlées lors de la baignade , en fonction de votre poids et le type de piscine . Cette information est disponible sur plusieurs sites Web ou des livres de référence de régime. A 155 lb . personne nager vite , tours freestyle peuvent brûler 704 calories par heure .
3
Diviser le taux horaire référencé par 60 pour convertir à un taux minutieusement . Dans l'exemple , diviser 704 par 60 , ce qui entraîne un taux de combustion de calories de 11,7 calories par minute .
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