Comment vérifier Body Frame Size
bande
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Finger test
1
Enroulez le majeur et le pouce de votre main droite autour de la partie la plus étroite de votre poignet gauche .
2
Remarque si vos doigts se chevauchent , se touchent ou ne se touchent pas .
3
Comparez vos résultats à la norme . Si vos doigts se chevauchent , vous avez un petit cadre . Si vos doigts touchent , vous disposez d'un cadre moyen . Si vos doigts ne touchent pas , vous avez un grand cadre . Cette méthode sert que comme une estimation .
Mesure Test
4
Mesurer la zone la plus mince de votre poignet à l'aide d'un ruban à mesurer .
5
Notez la mesure en pouces .
6
Comparez vos mesures dans un tableau standard pour les hommes , si vous êtes un homme . Si vous plus grand que 5 pieds , 5 pouces , un poignet moins de 6,5 pouces signifie que vous avez un petit cadre . Un poignet sous 7,5 pouces signifie que vous avez un cadre moyen , et un poignet de plus de 7,5 pouces signifie que vous avez un grand cadre .
7
Comparez vos mesures à un graphique standard pour les femmes , si vous êtes une femme . Pour les femmes , de moins de 5 pieds , 2 pouces , un poignet moins de 5,5 pouces signifie que vous avez un petit cadre . Un poignet sous 5,75 pouces signifie que vous devez cadre moyen . Un poignet par-dessus 5,75 pouces signifie que vous avez un grand cadre . Pour les femmes entre 5 pieds , 2 pouces et 5 pieds , 5 pouces , un poignet de moins de 6 pouces , signifie que vous avez un petit cadre . Un poignet sous 6,25 pouces signifie que vous avez un cadre moyen , et un poignet sur 6,25 pouces signifie que vous avez un grand cadre . Pour les femmes de plus de 5 pieds , 5 pouces , un poignet sous 6,25 pouces signifie que vous avez un petit cadre , un poignet sous moins de 6,5 pouces signifie que vous avez un cadre moyen , et un poignet plus de 6,5 pouces signifie que vous avez un grand cadre .
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