Comment calculer le poids par la hauteur de l'os Structure &Âge

Avoir un poids santé est une partie importante de votre santé globale . L'excès de poids peut mettre une pression supplémentaire sur votre corps tout entier , même pour aboutir finalement à la maladie coronarienne et d'AVC , dit le ministère de la Santé et des Services sociaux des États-Unis . Bien que la définition de « poids corporel sain » diffère entre les personnes , la gamme appropriée peut être déterminée par la hauteur évaluation , poids actuel , la structure osseuse et l'âge . Le USDHHS dit que le maintien d'un indice de masse corporelle sain , ou IMC , est essentiel à une bonne santé . Les Etats-Unis Centers for Disease Control and Prevention , ou CDC , publie tableaux de poids à 20 ans; chez les personnes âgées , l'âge n'est pas considéré comme utile en termes de calcul du poids idéal . Cependant , chaque personne devrait consulter leur médecin afin de déterminer si leur poids est l'âge et le corps - type approprié . Instructions
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calculer votre IMC en utilisant votre taille et votre poids actuel . IMC est généralement exprimée en poids en kilogrammes divisé par le carré de la taille en mètres . Les Centers for Disease Control and Prévention offre calculateurs de l'IMC et graphiques de poids pour les adultes et les enfants jusqu'à 20 ans .
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Lire la page de résultats de l'IMC. Cela vous indique si vous êtes dans la gamme normale de l'IMC . Selon le CDC , un IMC inférieur à 18,5 est insuffisant, 18,5 à 24,9 est normal , 25 à 29,9 est en surpoids et 30 ans et plus est obèse .
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accéder à un tableau de poids qui comprend un cadre taille . La taille de trame est une mesure qui détermine si vous êtes petit , moyen ou gros os . Déterminer la taille du cadre avec une mesure au poignet : Enveloppez un ruban à mesurer autour du poignet une fois et prendre note du nombre . Utilisez la Bibliothèque nationale de médecine des Instituts nationaux de la santé tables cadre mesure des États-Unis ( voir Ressources) pour déterminer la taille de votre cadre . Entrez votre taille , le poids et la taille d'image dans un tableau pour obtenir un poids santé basée sur les courbes d'IMC .
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accès graphiques supplémentaires qui incluent l'âge des adultes . Bien que ces tableaux font inclure des facteurs autres que l'IMC , il n'existe pas de carte qui inclut la hauteur , le poids , le cadre du corps et de l'âge tout en un graphique. Utilisez le poids idéal que vous avez trouvé sur la hauteur et diagrammes de cadre de corps comme une comparaison avec les chiffres que vous avez trouvé sur l'âge , taille et de poids . Ces chiffres doivent être dans la même gamme générale , mais gardez à l' esprit que chaque personne est unique et tableaux de poids de tout type ne sont jamais un substitut à des conseils de professionnels de la santé .