Perte de poids et le cou

graisse de cou peut être gênant . Il est généralement plus fréquente quand vous vieillissez raison de la gravité et de la graisse qui a été stockée au cours des années . Il peut être difficile de perdre la graisse du cou parce que des haussements d'épaules du cou et des étirements n'aident pas vraiment par eux-mêmes . Pour perdre de la graisse du cou , vous devez perdre du poids sur tout votre corps pour le faire. Génétique

Tout le monde perd du poids différemment . Certaines personnes perdent leur poids partout avant de perdre la graisse du cou tandis que d'autres peuvent perdre la graisse du cou avant de perdre du poids partout ailleurs . Peu importe ce que les gènes que vous avez reçu , vous pouvez perdre la graisse du cou et du poids sur tout le corps par une alimentation saine et l'exercice.
Étirements

cou s'étend aideront à perdre la graisse du cou. Ton cou est comme d'autres parties du corps, donc , si vous étiez à travailler sur votre cou , votre cou va grandir et devenir plus fort . Plus vos muscles du cou sont , plus ils seront . Lorsque vos muscles du cou sont grands , ils poussent sur ​​la peau de votre cou pour aider à se débarrasser de la graisse du cou et l'apparition de doubles mentons . Pour obtenir des muscles du cou forts que vous avez à faire les étirements du cou correctes . Stand avec vos pieds largeur des épaules . Garder la tête droite , penchez vers votre épaule droite , puis à l'épaule gauche. Faire 10 répétitions . Ne faites pas de mouvements circulaires .