Quelles sont les meilleures Body- équilibre alimentaire
? Régimes de corps d'équilibrage sont tout à fait différent des autres régimes alimentaires parce qu'ils remettent en question plusieurs aspects de perdre du poids en même temps . Certains programmes pourraient se concentrer sur la nutrition ou de l'exercice en particulier; sans tenir compte d'autres aspects tels que la mentalité et le mode de vie , la diète peut devenir dépassés et quitter . Régimes de corps d'équilibrage essaient de traiter tous les aspects de perdre du poids en même temps et en quantités similaires . Body Balance Diet Myrna Lynn
Comme son nom l' indique, Body Balance Diet Myrna Lynn est un programme de régime spécialement conçu pour lutter contre la perte de poids d'une manière régulière et équilibrée . Les quatre sections abordées par le programme comprennent un état d'esprit équilibré , la nutrition , l'alimentation et régime d'exercice . Selon le site Body Balance Diet , un état d'esprit équilibré est essentiel de maîtriser les trois autres disciplines et le cours appelle spécifiquement à la communauté de suivre un régime pour aider à inspirer les uns les autres et à apaiser les craintes de vie. L'équilibre nutritionnel de l'alimentation implique de prendre des suppléments et une alimentation équilibrée et un régime d'exercice est à la diète de manger un ensemble équilibré de repas , et la formation en utilisant la force de base et CrossFit programme de conditionnement .
PH du corps d'équilibrage Diet
diète sur les régimes de corps d'équilibrage pH doit manger des aliments verts comme la laitue .
Selon le Dr Perry Nickelston , DC , un niveau corps de pH acide peut avoir un effet significatif sur le poids d'une personne . Quand les gens consomment des aliments à un niveau de pH très acide ( petits-déjeuners continentaux par exemple , des muffins ou des boissons gazeuses ) , le corps souffre de ce qu'on appelle l'acidose ou sur-acidification . Cela rend l' organisme à lutter contre l' acidification dans le but de neutraliser l'équilibre naturel du pH . Cela peut conduire à une personne de devenir sous ou en surpoids . Le régime de corps - à équilibrer le PH est un régime qui tente de neutraliser l'acidité du corps avec de la nourriture de haute alcaline et boisson . Régimes de pH alcalin impliquent souvent des aliments comme les légumes verts , le blé, de luzerne et de graminées fruits comme les limes, les tomates et d'avocats .
Alimentation équilibrée et de l'exercice
selon Nouvelles médicales , le moyen le plus efficace de perdre du poids est d'équilibrer l'apport de votre corps de nourriture avec l'exercice. En particulier , le site invite à la diète pour éviter pilules brûle-graisses qui promettent de forcer les cellules à brûler les réserves de graisse au lieu d'hydrates de carbone . Au lieu de cela , Nouvelles médicale suggère que l'équilibre entre l'exercice de votre corps avec sa consommation quotidienne de nourriture est un programme de perte de poids la plus efficace . Essentiellement , aussi longtemps que vous brûlez plus de calories que vous mettez dans votre corps , vous perdez du poids . La clé de cette est d'équilibrer un régime alimentaire qui vous fournit assez d'énergie pour exercer et pas trop de calories pour annuler votre travail acharné .
Erreurs Body- équilibrage à éviter
Gardez votre le métabolisme du corps équilibré en évitant le café .
Certaines personnes à la diète , qu'il soit accidentel ou non , finissent par donner trop ou pas assez d'attention à certains aspects d'un régime de corps d'équilibrage . Le site de MSN révèle aujourd'hui que les gens mangent souvent beaucoup moins que ce qu'ils devraient en période de régime . Avec les régimes de corps d'équilibrage , ce déséquilibre des choses tout à fait significative . Privent de nourriture ralentit votre métabolisme et votre corps se décompose vital tissu musculaire brûler les calories d'énergie . Combat en mangeant juste assez pour vous empêcher de ressentir la faim : faible teneur en calories en milieu de matinée et l'après-midi des collations fonctionnent bien . Autres choses à éviter cette cause un métabolisme déséquilibré sont la caféine et de glucides blancs .
