Liste des succédanés du sucre de canne naturel

Trouver une alternative saine au sucre de canne est plus facile que vous pourriez penser . La plupart des gens ne connaissent que des succédanés du sucre artificiels tels que Nutrasweet et Sweet n ' faible . Heureusement , un nombre croissant de produits comprend des solutions de rechange édulcorants naturels comme le sirop d'agave , stevia et miel . Mais attention , certains substituts de sucre de canne naturelles contiennent le même , sinon plus , le nombre de calories que le sucre blanc ordinaire. Choisissez un substitut de sucre sur la base de toutes les informations nutritionnelles y compris les glucides , glucose et de calories . Agave

nectar d'agave provient de la plante d'agave du Mexique et d'Amérique centrale . Ce sirop épais brun léger goût moins sucré que le sirop d'érable et contient 60 calories par 2 cuillères à soupe . Les fabricants commercialisent fréquemment agave comme inférieure gyclemic substitut de sucre approprié pour le diabète . Cependant , le taux de glucose agave et la teneur en saccharose , il est semblable à la nutrition et le risque diabétique de sucre de canne ordinaire , selon la Clinique Mayo . Utilisation agave modération rend ce nectar des plantes un édulcorant acceptable , mais pas nécessairement une meilleure santé que le sucre de canne . Extrait
Stevia

Stevia est une poudre blanche, à faible teneur en calories substitut de sucre que les fabricants annoncent souvent que le «tout naturel» alternative au sucre de canne . Bien que les plantes de stevia subissent un traitement pour le raffinage , cet extrait ne contient pratiquement pas de calories ou de glucides , ce qui signifie votre taux de sucre dans le sang ne sera pas augmenter après la consommation . Extrait de Stevia est aurait 200 à 300 fois plus sucré que le sucre blanc afin de l'utiliser avec parcimonie.

Miel

miel existe dans une variété de formes de brut à saveur et contient de nombreuses propriétés antibactériennes . Certaines personnes préfèrent la nature naturelle , non traitée de miel au sucre de canne . Mais tandis que le miel peut effectivement remplacer le sucre , le contenu nutritionnel , il est tout à fait similaire à sucre en termes de calories , de glucides ou la teneur en glucose .