Est-ce que boire de l'eau de citron Aide Cut Poids
L'eau est souvent considérée comme un aliment de régime en soi. Parce qu'elle ne contient pas de calories , sans sucre et sans hydrates de carbone , il devient une boisson appropriée pour n'importe quel régime. L'idée de l'alimentation de l'eau de citron est qu'en ajoutant les produits chimiques acides qui existent naturellement dans le citron , vous pouvez augmenter la perte de poids par le nettoyage du corps des toxines et d'absorber l'eau dans le corps d'une manière plus efficace. Avantages de l'eau dans la perte de poids
eau par lui-même aide le corps à perdre du poids . Quand vous buvez la quantité appropriée d'eau , au moins 6-8 verres par jour , votre corps va cesser de maintenir l'eau qu'il a précédemment stockées pour une utilisation du corps . Le corps stocke l'eau quand il commence à se déshydrater . En outre , " l'eau peut diminuer votre appétit , " a déclaré le Dr Mara Z. Vitolins , professeur adjoint de sciences de la santé publique (épidémiologie ) à l'université de Wake Forest . " Il est difficile de distinguer entre la soif et la faim , essayez donc de l'eau potable et d'attendre 20 à 30 minutes pour voir si vous avez encore faim , " elle suggère .
Avantages de citrons dans Poids perte
Citrons fournir des vitamines et des minéraux importants, tout en stimulant le système immunitaire . Ils contiennent élevés , les niveaux concentrés de vitamine C , et ils aident le corps avec digestif écrivain de santé health.Leading Theresa Cheung signale que bon nombre de nos problèmes de perte de poids sont causés par notre système digestif ne fonctionne pas correctement et que les régimes conventionnels continue d'entraver la digestion processus . Elle est citée sur le site de nouvelles en ligne Mail Online que de dire que la concentration de l'acide citrique , " combine dans une interaction complexe avec d'autres acides et des enzymes pour assurer une digestion saine et sans problème en stimulant les sucs gastriques . "
mettre tout cela ensemble
citron , le jus de citron et l'eau sont autant d'outils de perte de poids . L'ajout de ces articles ensemble devrait fournir des résultats efficaces . Le jus de citron lui-même augmenter l'efficacité du système digestif et aider à nettoyer le corps des déchets . L'eau permet de garder votre corps d'être déshydraté et le maintien du poids. Jus de citron ajouté à l'eau sera également aider le corps à absorber et utiliser l'eau plus efficacement .
Astuce
Ce n'est pas le même que le fameux régime Beyonce qui comprend des eau fraîche , le jus de citron pur , le poivre de Cayenne et de sirop d' érable naturel .
