Comment calculer un IMC sain Plage

IMC signifie « indice de masse corporelle . " Il s'agit d'un nombre qui est calculée en fonction de la taille et du poids d'une personne , il est différent pour chacun. Cependant , ce qui est vrai pour tout le monde , c'est le fait qu'un certain nombre dans la gamme IMC sain est un indicateur de la bonne santé globale . Les gens avec des nombres trop faibles ou trop élevées de l'IMC sont généralement insuffisance pondérale ou obèses , ce qui les prédispose à un grand nombre de problèmes de santé . Choses que vous devez
Calculatrice
bande
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Le 1

Déterminer votre poids . Pour un exemple , disons que nous avons une jeune femme qui est de 120 livres.
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Mesurez votre taille . Disons que notre jeune femme est de 5 pieds 5 pouces . Tous ensemble , sa taille en pouces est de 65 . Pour ce calcul, nous avons besoin de concilier sa taille . Cela signifie tout simplement en prenant le nombre et le multipliant par lui-même. Donc 65 au carré est égal à 4,225 .
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Divisez votre poids (rappelez-vous , en livres ) par votre taille ( en pouces carrés ) . Pour notre exemple , nous prendrions 120 divisé par 4225 , ce qui équivaut à 0,029 ( arrondi ) .
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Prenez ce nombre et de multiplier par 703 . 703 est le facteur de conversion que nous utilisons pour arriver à notre IMC calcul . Pour notre femme de l'échantillon , nous allons prendre .029 ( qui a été son poids divisé par la taille au carré ) et la multiplier par 703 , ce qui équivaut à 19,9 .
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Consultez les lignes directrices pour un IMC sain évaluée par les Instituts nationaux de la santé du gouvernement ( voir Ressources ci-dessous ) . Déterminez si vos mesures s'inscrivent dans la gamme pour un poids normal . Vous êtes considéré comme un poids insuffisant si votre IMC est inférieur à 18,5 , normal si c'est entre 18,5 et 24,9 , et le surpoids si votre IMC est supérieur à 25 .