Diète pour Blood Type O Negative

Dr Peter J. D'Adamo , naturopathe , recommande que les gens mangent en fonction de leur type de sang et de savoir quel type de lectines , ou des protéines présentes dans les aliments , leur sang est plus compatible avec . Type O profil sanguin

recherche menée par le Dr D'Adamo indique que les personnes atteintes de type sanguin O sont sensibles à différentes maladies et doivent manger une alimentation différente et suivre un régime d'exercice différentes de celles de type A et type sang de B puisque ceux avec le type O sont plus vulnérables à la résistance à l'insuline , des problèmes de thyroïde et gain de poids .
type O régime

Dr D'Adamo suggère que les individus avec O sang Type concentrent leur régime alimentaire sur les viandes maigres et organiques , les légumes et les fruits . En outre, il suggère qu'ils réduisent le blé , les produits laitiers et les légumineuses produits , ainsi que de la caféine et de l'alcool , ce qui peut causer des problèmes de digestion et augmenter l'adrénaline , respectivement .

Exercice de Type O
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exercice régulièrement environ trois à quatre fois par semaine . Le meilleur exercice pour les personnes de type O est haute intensité de l'exercice physique comme l'aérobic , sports de contact , en cours d'exécution ou les arts martiaux .