Comment compter les calories avec le roi en calories

Suivi de votre apport calorique peut être une partie importante de la vie saine . Savoir exactement combien de calories que vous mangez à chaque repas peut vous aider à devenir plus conscients de ce que vous mettez dans votre corps . Selon Régime amaigrissant gratuit , tout le monde a des besoins caloriques différents en fonction de leur poids, l'âge et le niveau d'activité . Choses que vous devez
ordinateur avec accès Internet
Afficher Instructions
Le 1

accéder à Internet sur ​​un ordinateur et aller à www.calorieking.com .

2 type de

dans la nourriture que vous voulez le nombre de calories pour dans le champ de texte ci-dessous "Food Recherche " et appuyez sur " Entrée".
3

Localiser la nourriture sur la liste il vous présente . Si vous avez tapé dans quelque chose comme " hamburger, " il vous donnera une multitude d'options . Cliquez sur l'option qui représente le mieux la nourriture que vous êtes intéressé po
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Choisissez une portion de la liste déroulante du menu à côté de l'aliment . La quantité de calories dans l'aliment sera affichée à gauche, ainsi que d'un ensemble général de la valeur nutritive .
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Pour calculer la quantité de calories en un repas complet , répétez les étapes deux à quatre pour chaque aliment , en prenant note de la quantité de calories dans chaque , et ajouter les calories .