Avantages de la santé du maître d'escalier
L' escalier principal fournit une séance d'entraînement avec des prestations de santé qui pourrait bien prolonger la vie de ceux qui l'utilisent . Le dispositif de l'exercice crée une méthode artificielle pour les personnes d'exercer - en imitant la façon dont les gens monter les escaliers . Les principaux avantages que le maître d'escalier fournit tous tournent autour des bienfaits cardiovasculaires - qui ne peut que rendre les gens regardent et se sentir mieux , mais aident à prévenir un assortiment de maladies ainsi . Diminution du risque de maladie cardiaque
Selon le Center for Disease Control and Prevention, les maladies du cœur la cause d'environ 1 à 4 décès aux États-Unis . Il représentait environ 631 636 décès en 2006 , soit 26 pour cent de tous les décès . Le type le plus commun est la maladie coronarienne .
La clé pour prévenir et réduire le risque de maladie cardiaque est l'exercice cardio-vasculaire . L' escalier principal a été inventé , en partie , pour permettre aux gens des méthodes alternatives à la course et le jogging . En utilisant un maître d'escalier plusieurs fois par semaine , les gens peuvent augmenter leur taux d'impulsion et d'exercer leur cœur.
Réduire le cholestérol
autre problème de santé majeur que l'exercice cardiovasculaire peut fournir est la diminution du cholestérol . Taux de cholestérol élevé est un manque d'exercice et de manger des aliments gras . Il peut provoquer des artères dans le corps de durcir , ce qui peut limiter le flux sanguin vers le coeur. Puisque le sang transporte l'oxygène vers le cœur, un manque de sang peut entraîner des douleurs à la poitrine , le blocage , et même une crise cardiaque . Les gens qui ont des niveaux plus élevés de cholestérol ont un risque accru plus de crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux . En utilisant un maître d'escalier toujours , pour l'exercice cardio-vasculaire , le taux de cholestérol peuvent être contrôlés et réduits en cas de besoin .
Prévenir l'ostéoporose
exercices , exercices en particulier dans les jambes, sont très bénéfiques dans la prévention de l'ostéoporose . Cette condition se produit lorsque les os perdent de la masse , ce qui conduit à une diminution de la stabilité de la matière osseuse , les rendant ainsi plus fragile .
Autres que l'obtention des quantités adéquates de calcium , les principales méthodes de prévention de la fragilité os est par la formation de résistance et des exercices cardio-vasculaires - qui sont tous deux fournis par le maître d'escalier . Utilisation du Maître d'escalier comme un outil de muscle résistant peut aider à prévenir une maladie qui affecte plus de 44 millions d'Américains .
