Fat Burners pour Hommes
La combustion des graisses est essentiel à la création d' un corps maigre . Votre métabolisme brûle des calories et de la graisse , et votre taux de métabolisme peut être augmentée par l'exercice et l'alimentation . Renforcement musculaire augmente votre métabolisme , et la façon de créer des muscles par l'exercice ainsi que les aliments que vous mangez . Manger riche en protéines et aliments riches en fibres , ainsi que d'éviter les aliments riches en gras et en calories , aidera votre corps lui-même le carburant plus efficacement et de stocker moins de gras . Jalapeños
La capsaïcine chimique se trouve dans les piments jalapeños et leur donne leur goût fort . Nydailynews.com rapporté que la consommation de ce produit chimique accélère votre rythme cardiaque et augmente votre métabolisme , vous aider à brûler plus de calories et de gras. Lorsque vous suivez un régime , vous mangez moins , ce qui peut ralentir votre métabolisme . Mais manger un repas par jour qui contient jalapeños peut garder votre métabolisme fonctionne rapidement.
Oeufs
Les oeufs sont un exemple d'un aliment riche en protéines que a peu de calories . Augmenter votre consommation de protéines peut rendre votre métabolisme à brûler plus de calories chaque jour parce que la protéine brûle plus que les autres types d'aliments . Pour une proportion encore plus forte protéines /calories , manger les blancs d'œufs seulement . Cela permet de réduire les calories de soixante-dix à environ dix-huit pour le blanc d'oeuf d'un oeuf large . Manger juste le blanc d'œuf réduit également le taux de cholestérol et de graisse qui se trouve dans le jaune .
Thé vert
de thé vert est un booster le métabolisme , car il contient le EGCG chimique . Ce produit chimique provoque le cerveau et le système nerveux de courir plus vite , qui brûle plus de calories . En combinant simplement la caféine et l'EGCG trois fois par jour , vous pouvez augmenter votre métabolisme afin qu'il brûle un supplément de 80 calories par jour .
Avoine
avoine est un petit déjeuner idéal alimentaire parce qu'ils sont une bonne source de fibres, ce qui maintient votre métabolisme de travail car il est lentement digérée et maintient les niveaux d'insuline stable . Un métabolisme plus difficile travaillent brûle plus de calories . Aussi , nydailynews.com rapporte que le petit déjeuner peut aider à élever le métabolisme des hommes de 10 pour cent .
