Pourquoi pouvez-vous pas faire Nutrisystem pendant l'allaitement
Si vous êtes l'allaitement d'un bébé et portant un peu de poids , vous pourriez être tenté de rejoindre le programme de perte de poids complet de Nutrisystem . Résistez à l'envie . Il peut être malsain pour vous et votre bébé . Voici pourquoi : Extra poids après la grossesseexercice avec votre bébé
Votre poids supplémentaire après l'accouchement est naturel et constitue une importante source d'énergie pour la production de lait maternel . Vous perdrez probablement votre gain de poids de grossesse au cours de six mois à un an .
Besoins caloriques
Votre corps aura besoin de plus de calories pour produire entre 16 et 48 onces de lait maternel par jour . Cela s'ajoute à 400 à 1000 calories par jour , en dehors des besoins de votre propre corps pour les calories . Nutrisystem fournit seulement 1 200 calories par jour .
Régime RSKs
Régime amaigrissant pendant l'allaitement crée des risques de santé pour vous et votre bébé .
Régime amaigrissant peut diminuer votre production de lait , ce qui peut entraîner un gain de poids insuffisant pour votre bébé . Complétant avec les préparations pour nourrissons peut en outre diminuer votre production de lait en réduisant la quantité de temps le bébé est au sein.
Exercice , ne pas l'alimentation
Vous pouvez perdre un peu de poids et rester en bonne santé en combinant un , riche en nutriments régime alimentaire bien équilibré - environ 1800-2000 calories par jour - . avec 30 minutes d'exercice trois ou quatre fois par semaine
le Bottom Line
Nutrisystem reconnaît les risques pour la santé d'un régime amaigrissant pendant l'allaitement. C'est Accord de Termes et Conditions états, " Vous ne pouvez pas utiliser un programme Nutrisystem si vous êtes infirmière enceinte [ ou ] . " Tenir hors de la restriction calorique jusqu'à ce que vous avez terminé l'allaitement ou jusqu'à ce que votre bébé reçoit plus de son alimentation les aliments solides .
article suivant:Est- dextrose dangereuses
article précédent:La leptine Résistance & Inflammation
Contrôle du poids
- Comment puis-je réinitialiser un HoMedics Body Fat balance à zéro après le déplacement
- Comment Detox à la maison pour perdre du poids
- Comment Bad est un IMC de 30
- Alimentation pour prendre du poids
- Comment construire un générateur de vélos
- Comment aider un jeune garçon Mettez Lean Poids et Mass
- 10 Facile à Suivre gain de poids Conseils
- Comment utiliser la marche comme exercice