Comment mesurer un tour de taille pour les hommes

Si vous cherchez à acheter une nouvelle paire de pantalons , ou simplement garder une trace de votre niveau de forme physique , mesurer votre tour de taille est une excellente idée . L'excès de graisse du ventre a été liée à une vitesse de plusieurs maladies affectant le cœur et le foie ultérieure . Le tour de taille doit être de 37 pouces ou moins pour les hommes . Si votre tour de taille est plus de 40 pouces , vous êtes considéré comme en danger d' avoir de la graisse du ventre excès interférer avec votre santé . Choses que vous devez
Ruban à mesurer
Afficher Instructions
Le 1

Commencez par trouver votre taille. C'est la partie la plus étroite de votre torse dessus de vos hanches . Si vous êtes nettement en surpoids et incapable de trouver la partie la plus étroite de votre torse , de mesurer à l'endroit où vos coudes tombent sur ​​le côté de votre corps .
2

Dans une main , saisir fermement la fin de le ruban à mesurer qui commence numérique à la mesure d'un pouce . Avec l'autre main , amener l'autre extrémité de la bande autour de votre torse à mesurer à votre taille .
3

Expirez profondément et mettre le ruban à mesurer fermement autour de votre taille , mais pas si bien qu'il mord dans votre chair .
4

Notez le numéro qui apparaît lorsque la mesure de croix de bande tout en étant maintenu contre votre taille. C'est votre tour de taille .