Time Trackers pour perdre du poids
Temps trackers sont des pièces importantes de logiciels qui ont été prévues pour les entreprises et aussi pour le suivi des personnes différents aspects de leur perte de poids . Ces trackers temps suivent les aliments que vous mangez , les exercices que vous faites , votre perte de poids moyenne et comment vous êtes proche d'atteindre vos objectifs de perte de poids. La plupart de ces trackers de temps peut être téléchargé gratuitement en ligne . Extrapounds.com
Extrapounds.com est un site qui offre un endroit où vous pouvez régulièrement enregistrer vos changements de poids afin que vous puissiez voir les progrès que vous faites comme les échelles se déplacent . Vous pouvez également enregistrer ce que vous avez mangé ce jour-là et ce que vous les exercices que vous avez fait , de sorte que toutes ces données peuvent être compilées . En fréquemment de se peser et de voir ces chiffres exacts directement par rapport à ce que vous mangez et combien d'exercice que vous avez fait ce jour-là , vous pouvez mesurer avec exactitude ce qu'il faudra faire pour atteindre vos objectifs de perte de poids .
FitDay com.
FitDay.com propose un journal alimentaire en ligne gratuit qui vous permet de suivre tous les aspects de votre régime alimentaire et la routine de perte de poids . Il ya plus de 4,2 millions de membres du site qui l'utilisent pour stocker des données pendant leurs routines d'exercice ou de régime . Le site sera d'analyser les informations que vous entrez et vous fournir des chiffres quotidiens en calories , glucides , lipides et protéines, analyse du régime alimentaire à long terme et l'information nutritionnelle détaillée pour des milliers d'aliments afin que votre information personnelle sera aussi précis que possible en ce qui concerne votre alimentation . Photos
Beezy Time Tracker
Le Beezy Time Tracker est une application iPhone qui vous permet de suivre votre poids pendant que vous travaillez et votre consommation de calories pendant que vous mangez , que votre iPhone sera avec vous tout le temps . Au-delà de la saisie des données numériques dur à ce que vous faites au jour le jour sur votre tracker temps , vous pouvez aussi prendre un avant et un après image de vous-même chaque jour , ou avant et après chaque séance d'entraînement . Les rapports peuvent être organisés en dossiers dans l'application elle-même, ou peuvent être envoyés à votre compte e-mail personnel afin que vous puissiez organiser sur une feuille de calcul .
