Comment calculer l'IMC moyen et Facteurs
Maintenir un poids corporel sain est une composante essentielle de la santé globale . Le National Heart , Lung and Blood Institute utilise trois paramètres pour déterminer si une personne est en surpoids : le tour de taille , la présence de facteurs de risque pour l'obésité et l'indice de masse corporelle, ou IMC . L'IMC est un outil utile, mais limité . Parce qu'il ne regarde que la hauteur et le poids , il peut surestimer la quantité de graisse corporelle chez les personnes très musclées . Cependant , en règle générale , l'IMC peut aider à s'assurer que vous gardez votre poids sous contrôle . Choses que vous devezéchelle
Ruban à mesurer
Pen et le papier de calculatrice
Voir Instructions
Le 1
Mesurez votre poids en livres sur un échelle , et votre taille en pouces totales en utilisant un ruban à mesurer . Si vous connaissez votre taille en pieds et en pouces , multipliez les pieds par 12 et ajouter les pouces .
2
Utilisez la calculatrice pour multiplier votre poids en livres par 703 . Notez le numéro résultant .
3
Effacer la calculatrice et carré de la valeur que vous avez trouvé pour votre poids . Certains calculateurs ont un bouton " X au carré »; si le vôtre ne pas , saisissez votre poids en livres , appuyez sur la touche de multiplication et puis appuyez sur le signe égal. Notez la réponse .
4
Diviser le premier nombre (hauteur x 703 ) par le deuxième nombre ( poids au carré) . Le résultat est votre IMC nombre tel que défini par les Centers for Disease Control .
5
Si ce nombre tombe en dessous de 18,5 , vous êtes une insuffisance pondérale . Si elle est comprise entre 18,5 et 25 , vous êtes un poids normal . Si plus de 25 mais moins de 30 , le surpoids . Et si votre IMC est de 30 ou plus, vous êtes considéré comme obèse .
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