Comment mesurer le poids sur une échelle

Quand garder une trace de votre poids , la cohérence est la clé. A partir du moment que vous vous levez le matin jusqu'à l'heure d'aller au lit la nuit , le poids de votre corps est constamment fluctué comme il digère , les processus et élimine . Votre poids peut varier au cours d'une journée par jusqu'à sept livres. Ainsi , il est important de s'en tenir à un plan spécifique afin de mesurer votre poids à l'aide d'une échelle . Choses que vous devez
échelle
Afficher Instructions
Le 1

immédiatement au réveil , videz votre vessie .
2

Retirez tous vos vêtements.
3

Montez sur la balance.
4

Notez le numéro qui se lit sur ​​l'échelle , c'est votre vrai poids .