Normale Homme Poids
poids corporel normal pour les hommes et les femmes âgés de 20 ans et plus est défini par la CDC comme ayant un indice de masse corporelle (IMC ) entre 18,5 et 24,9 . Une formule est utilisée pour calculer l'IMC d'une personne sur la base de sa taille et de poids. Ceux qui ont un IMC inférieur à 18,5 sont considérées comme une insuffisance pondérale , tandis que l'IMC de 25 à 29,9 indiquent que quelqu'un est en surpoids . Un IMC supérieur à 30 indique une personne est obèse . Si une autre forme d'évaluation est souhaité, vous pouvez aussi essayer une mesure du tour de taille .
Évaluation
Vous pouvez utiliser une calculatrice sur l'Internet pour trouver votre IMC ( voir Ressources ). Si vous êtes sous l' âge de 20 ans , vous aurez besoin pour accéder au site Web du CDC fourni dans les ressources de comparer votre IMC avec ceux des autres hommes de votre âge et la hauteur . Si vous choisissez de mesurer votre tour de taille , tout simplement envelopper un ruban à mesurer autour de votre abdomen nu dessus de l'os de la hanche; expirez et mesurer . Un tour de taille de sexe masculin de plus de 40 pouces est indicative d'un risque accru pour les conditions liées à l'obésité .
Fonction
poids normal est nécessaire pour une vie saine . Un poids insuffisant est souvent le résultat d'une mauvaise alimentation ou de malnutrition , mais peut entraîner un effet secondaire de certains médicaments ou de certaines maladies et conditions . Etre en surpoids , à l'inverse , est associée à un haut régime pauvre en graisses saturées et en cholestérol , accompagné de peu ou pas d' exercice . Toutefois , l'excès de poids peut aussi être causée par certains médicaments , les maladies et conditions .
Importance
En 2007 , les CDC ont signalé que les hommes américains ont été en train de rattraper le haut le taux d'obésité des femmes , provoquant la prévention de l'obésité de devenir une priorité de santé publique . Deux ans plus tôt , la CDC a révélé que les individus souffrant d'insuffisance pondérale et obèses avaient un risque plus élevé de décès . Ne pas avoir un poids normal comporte des risques à chaque extrémité , menant à la santé globale réduite et moindre qualité de vie .
Considérations
La CDC décrit l'IMC comme " indicateur assez fiable de l'adiposité corporelle pour la plupart des gens », laissant une marge de manoeuvre pour les personnes qui peuvent avoir des types de corps exceptionnellement lourds /maigres . Il est possible d'avoir un IMC en dehors de la plage normale, mais être encore un individu sain . Demandez à votre médecin si vous avez des questions ou des préoccupations concernant le poids de votre corps , de sorte que vous pouvez parler de votre régime alimentaire et l'activité physique si nécessaire .