Côté des effets de l'insuffisance pondérale

Certaines personnes en vue de la société d'être mince comme une chose positive . Mais si une personne est trop mince , il existe plusieurs effets secondaires et les facteurs de risque. Taille

l'indice de masse corporelle d'une personne (IMC ) peut être utilisé pour mesurer le poids . Selon la clinique Mayo , l'IMC idéal se situe 18,4 à 24,9 . N'importe qui avec un IMC inférieur à 18,4 est insuffisant. IMC ne tient pas compte de facteurs tels que la densité de l'os ou de la masse musculaire. Par conséquent , les personnes ayant une grande masse musculaire peuvent être considérés comme en surpoids sur l'indice . Les personnes ayant une faible masse musculaire pourraient se présentent une insuffisance pondérale .

Effets secondaires

Il ya plusieurs effets secondaires associés à l'insuffisance pondérale . Ceux-ci incluent un système immunitaire affaibli , un déséquilibre hormonal , la perte des cheveux , l'ostéoporose , l'anémie et la malnutrition. Les femmes souffrant d'insuffisance pondérale peuvent également éprouver des difficultés à concevoir un enfant . Il existe également des risques supplémentaires pour la santé pour le fœtus pendant la grossesse .

Causes

Plusieurs conditions se traduisent par un faible poids corporel . Les situations stressantes telles que la perte d'un être cher poussent certaines personnes à perdre leur appétit et perdre quelques kilos . Une image du corps irréaliste est une autre cause . Beaucoup de gens ont une image corporelle irréaliste et essaient de perdre du poids. Certaines maladies entraînent également la perte de poids .
Solution

Si vous êtes une insuffisance pondérale , la première étape est d'augmenter votre apport calorique quotidien . Consultez un diététicien ou votre fournisseur de soins de santé afin de déterminer combien de calories vous avez besoin sur une base quotidienne .

Idées fausses

L'insuffisance pondérale n'est pas synonyme d'être anorexique ou boulimique , bien que les gens qui sont anorexique ou boulimique sont généralement aussi insuffisant, mais il n'en est pas de même pour l'inverse. L'anorexie et la boulimie sont des maladies . Ils nécessitent un traitement et des conseils séparée .