Comment perdre du poids rapidement l'eau

Vous cherchez à perdre du poids rapidement? Si c'est le cas , examiner les moyens de réduire la rétention d'eau et perdre les kilos de poids de l'eau en quelques jours. Instructions
Le 1

évaluer votre consommation de sodium. Trop de sodium dans votre alimentation peut apporter sur le poids de l'eau ou de la rétention de fluide . Faites attention à la quantité de sodium consommée , et de garder votre consommation de sodium ci-dessous 2400 mg par jour .
2

Ne lésinez pas sur l'eau . Consommer huit verres d'eau par jour est l'une des meilleures façons de se débarrasser du poids de l'eau .
3

expulser l'eau avec de la caféine . La consommation modérée de caféine peut aider votre corps à se débarrasser de l'eau accumulée .
4

Expérience avec un régime faible en glucides . La rétention d'eau et manger des glucides vont main dans la main . Mangez moins de glucides pour réduire le poids de l'eau - moins de 20 à 30 grammes par jour
5

Prenez une banane . . Potassium régule le niveau de liquide dans votre corps; et un régime faible en potassium peut provoquer l'accumulation de liquide .
6

sueur de l'excès de liquide . Bougez et l'exercice pour aider votre corps à perdre de l'eau .