Activités autisme Exercice

L'exercice améliore la santé physique et mentale dans tout le monde, et ce n'est pas différent pour les personnes autistes . Activité aérobique régulière réduit une gamme de comportements inappropriés - hyperactivité , l'automutilation et l'agression - et il augmente également les comportements positifs en réduisant le stress et l'anxiété liée à l'interaction sociale et les difficultés sensorielles . Considérations

Il est important d'examiner les préférences et le niveau de la personne autiste de confort avant de choisir une activité . Une personne autiste ne saura pas ce que l'activité va probablement devenir son favori , afin de prendre le temps d'expérimenter et d'explorer . Quel que soit les activités deviennent une partie de son live, trouver des moyens pour introduire d'autres personnes , à améliorer les compétences sociales tout en faisant quelque chose d'agréable .

Sensoriels Activités

exercices sensoriels éveiller les sens , en plus le plaisir de l'activité . Cela contribuera également à la pratique autiste et expérimenter avec différents stimuli dans un environnement sécuritaire , ce qui améliore souvent leur capacité à naviguer situations de la vie réelle . Jardinage et cuisson sont d'excellentes mains sur les activités sensorielles . Certains jeux classiques de l'enfance peuvent également être appropriées : marionnettes à main , crochet, tag , jeux de société ou des jeux d'identification comme I- Spy et la mémoire

Sports

. les sports d'équipe ne sont pas recommandés pour les personnes autistes en raison des subtilités de l'interaction sociale nécessaire . Des cours d'aérobic , la natation , la randonnée ou le golf sont des activités plus appropriées . Avec le sport , il est important de minimiser , voire d'éliminer la concurrence . L'accent devrait augmenter la capacité d'attention , de diversifier l'interaction sociale , l'effort physique et le plaisir .
Art

musique , les arts visuels , le théâtre et la danse sont des activités facilement adaptés à la nature autiste sensible . Jouer de la musique et encourager le mouvement ( danse ) , explorer les différents sentiments associés à différents styles de musique . Lire des poèmes ou des histoires et encourager l'acte les parties . Aidez la personne autiste sélectionner un instrument et laissez -les toucher , voir et jouer. Fournir des fournitures d'art , encourager dessin, la peinture ou l'artisanat

Avertissements

L'addition de nouveaux stimuli - . Auditifs , visuels, tactiles , olfactives et sociaux - ainsi que le changement de routine , et tout simplement se livrer à l'activité peuvent être bouleversant et conduire à une augmentation des comportements négatifs . Ne pas forcer les choses , mais ne donnent pas non plus, les avantages potentiels à tirer sont trop grands . Dans certaines situations , il peut être préférable de commencer avec l'autisme porté exercice et de l'activité DVD .