Comment obtenir Skinny Mains

Il ya beaucoup de raisons pour lesquelles vous voudrez peut-être obtenir plus minces mains et les doigts --- peut-être que vous aimez jouer de la guitare et vos doigts boudinés comme vous permettent pas la dextérité dont vous avez besoin , ou peut-être vous sentez auto- conscient lorsque vous portez des bagues ou d'autres bijoux sur vos mains . Quel que soit votre raison, vous devez être conscient qu'il n'existe pas de solution miracle pour maigrir , même si vous êtes à la recherche pour réduire la taille de vos mains . Perte de poids de Spot est un exploit impossible et si vous voulez mincir vos mains, vous devrez remplir exercice complet du corps . Instructions
Le 1

l'exercice régulièrement pour aider à réduire la quantité de graisse sur votre corps . Cardio exercices comme le vélo , la course , l'aviron et sont parfaits pour brûler des calories et de gras. Vous devez également intégrer une routine de musculation
2

Adoptez un régime alimentaire et d'exercice de contrôle partie équilibrée pour vous aider de trop manger . Si votre poids est la cause de vos mains pour être grande , vous aurez besoin de maintenir un déficit de calories pour perdre du poids. Depuis une livre équivaut à 3500 calories , vous aurez besoin de brûler ou couper 500 calories par jour pour perdre deux livres par semaine . Utilisez une combinaison de régime alimentaire et l'exercice pour atteindre ce déficit .
3

Buvez beaucoup d'eau . Non seulement cela vous aide à l'exercice , mais l'eau pour éliminer les toxines et vous libérer en meilleure santé .
4

Réduisez la quantité de sel dans votre alimentation . Sel vous rend gonflés . Il vous fait retenir l'eau . Évitez de mettre du sel dans votre cuisine et vérifier les étiquettes pour haute teneur en sodium .