Recettes pour la maladie de Crohn
La maladie de Crohn est une inflammation dans la partie inférieure de l'intestin grêle. Les symptômes provoquer une personne à avoir la difficulté à absorber les nutriments , entraînant un appétit toujours inassouvi . Bien qu'il n'y ait pas un régime éprouvée pour les patients atteints de maladie de Crohn tout , il ya des aliments qui sont à éviter et d'autres qui devraient être inclus dans votre régime alimentaire . Petit déjeuner
Une alimentation riche en protéines et en calories est important pour la maladie de Crohn . Beaucoup de patients souffrent de malnutrition due à la diarrhée ou le manque d'appétit . Tenir un journal alimentaire pour identifier les aliments que vous causer de la douleur . Aliments fibreux ont été notées de blesser ceux qui se rétrécissant l'intestin grêle . Légumes et légumineuses crus peuvent causer des crampes . Commencez votre journée avec quelque chose estomac régler comme la farine d'avoine . Garnir avec du sucre brun ou de fruits . Pour certaines protéines , faire un sandwich aux œufs sur un muffin anglais . Il a été trouvé utile de donner l'estomac d'une pause de la nourriture solide . Shakes protéinés sont une source fantastique de nutriments et de calories . Si vous êtes intolérant au lactose , remplacez le lait avec du lait de soja .
Collations et déjeuner
En mangeant de petites collations deux fois par jour , vous assurer que vous obtenez assez de calories . Renseignez-vous auprès de votre médecin combien vous avez besoin par jour en fonction de votre taille, poids et sexe. Fruits, pouding , compote de pommes , des bars et des smoothies protéines remplissent et facile sur l'estomac . Le déjeuner est un moment idéal pour faire le plein de denrées alimentaires fournissant de l'énergie pour vous voir à travers jusqu'à la fin de la journée . Les aliments frits sont découragés , parce qu'ils dérangent l'estomac . D'autre part , le sushi est délicieux et simple pour votre estomac à se décomposer. Associez votre repas de sushi avec une soupe miso chaud . Un sandwich de base de dinde , avocat et la tomate se remplit et ne comprend pas le fourrage problématique de la laitue .
Dîner et des
Après une journée mouvementée , il est agréable de se détendre avec de la nourriture de confort . Les repas peuvent inclure la purée, cocotte de haricots verts , patates douces , du riz et des petits pains blancs . Gardez le menu et les ingrédients simples . Protéines constituées de poissons, de crevettes , de porc , de dinde ou de poulet peuvent être préparés de plusieurs façons . Lorsque vous avez trouvé suffisamment d'aliments qui ne bouleversent pas votre estomac , mélangent le plan de repas en ajoutant des épices, des herbes et des sauces . Détendez-vous à un délicieux dessert de biscuits, petits gâteaux ou pudding. Friandises chocolatées peuvent être trop riche . Tenir à quelque chose avec le gâteau et le glaçage . Le régime idéal pour la maladie de Crohn est déterminée individuellement . En coupant repas compliqués et coller avec quelques notions de base , vous serez sur la route de déterminer ce qui est bon pour vous .
