Informations sur l'insuffisance pondérale des enfants

Certains enfants sont naturellement plus mince que les autres . Beaucoup d'enfants qui mangent bien équilibrés , de participer à l'activité physique , et ont toujours une taille élancée . Ce n'est pas un sujet de préoccupation . Cependant , être mince ou mince est très différente de l'insuffisance pondérale . Les enfants qui souffrent d'insuffisance pondérale pourraient souffrir de l'alimentation , la santé ou des problèmes émotionnels . Les faits

indice de masse corporelle est utilisée pour déterminer la masse grasse corporelle . Elle est calculée en mesurant le poids et la taille d'une personne . Pour les enfants et les adolescents , l'âge et le sexe est également ajouté dans l'équation pour déterminer l'IMC à l'âge de percentile de l'enfant . Un poids santé pour les enfants et les adolescents varie de cinquième au-dessous du IMC-pour- âge - 85e percentile . Une insuffisance pondérale infantile a un indice de masse corporelle est inférieur à la cinquième centile . Les Centers for Disease Control fournit un calculateur d'IMC en ligne .
Causes

Il existe une variété de raisons possibles pour un enfant d'être insuffisant. Il pourrait y avoir une maladie sous-jacente qui a été diagnostiqués , l'enfant pourrait être soumis à beaucoup de stress, l'enfant pourrait être en passant par une poussée de croissance , ou l'enfant peut tout simplement pas être en train de manger suffisamment de nourriture . Si l'enfant a perdu l'envie de manger , l'enfant pourrait souffrir d'anxiété ou d'une allergie alimentaire qui provoque une gêne après les repas . L'absence de gain de poids pourrait également être dû à des problèmes émotionnels , tels que la peur d'être en surpoids . Alors que les troubles alimentaires sont plus fréquentes chez les filles , les garçons peuvent être atteints par ces troubles ainsi .

Avertissement

Si un enfant qui a été décidé qu'il était insuffisance pondérale est physiquement actif , mange une alimentation saine , et se développe normalement , il n'y a pas lieu de s'inquiéter. Toutefois , si l'enfant a un faible niveau d'énergie et se sent souvent faible ou fatigué , a un manque d'appétit , n'est pas bon de prendre du poids ou perdre du poids est , ou a de la difficulté à se concentrer, un examen médical complet doit être accordée à exclure toute grave problèmes de santé .
Solution

Pour prendre du poids , les enfants souffrant d'insuffisance pondérale doivent recevoir plus de calories . Suivi de l'apport calorique de l'enfant peut aider les parents à déterminer quels changements doivent être apportés à l'alimentation de l'enfant . Aliments d'engraissement , comme les bonbons , les boissons gazeuses , certains desserts , et certains repas fast-food , fournissent des calories vides . Insuffisance pondérale des enfants ont besoin de calories qui sont riches en éléments nutritifs . Les enfants devraient recevoir un régime alimentaire bien équilibré contenant des aliments de chacun des groupes alimentaires de MyPyramid .

Suggestions /Conseils

riches en calories aliments du petit déjeuner sont des bagels tartinés de fromage à la crème , crêpes appariés avec du jambon et des fruits , et des smoothies de fruits à base de yogourt . Pour le déjeuner , offrir aux enfants sous-pondération du beurre d'arachide et confiture , macaroni et fromage , ou poulet pané et frites cuites au four . Options de Dinnertime : pâtes , chili de haricots avec du pain de maïs , les patates douces , les pommes de terre cuites au four avec du brocoli et fromage , ragoût de boeuf, ou des hamburgers . Mis à part l'alimentation des enfants souffrant d'insuffisance pondérale des repas nutritifs et riches en calories , il est également important de promouvoir une image corporelle saine .