Comment débarrasser de type G organes de Fat

Le type de corps des gonades , ou de type G , est caractérisé par un corps inférieur plus souple . Les femmes avec des organismes de type G ont tendance à prendre du poids autour des hanches ou les cuisses . Perdre du poids peut se sentir comme une bataille difficile au premier abord, quel que soit votre type de corps . Une fois que vous trouver la routine qui est parfait pour votre type de corps , vous pourrez voir les livres tombent. Les femmes avec des organismes de type G ne perdre de la graisse plus efficacement en commencer une routine qui les aide à mieux manger et de travailler à modérément mais efficacement. Choses que vous devez aliments
frais
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Le 1

exercice pour brûler les graisses . Cardio-training sont bonnes pour la santé de votre cœur et aideront les femmes avec des organismes de type G brûlent les livres de graisse non désirés . Commencez à courir ou faire du jogging pendant 30 à 45 minutes trois à quatre jours par semaine . Ne pas exagérer le jogging ou la course, car les types de corps G de type facilement construire la masse musculaire . Le bas du corps peut effectivement paraître plus gros si vous allez trop loin avec vos séances d'entraînement . Soulever des poids libres pour développer la force du haut du bras afin que votre corps supérieur est aussi tonique que le bas du corps .
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réduire vos envies . Selon le « Jour de magazine de la femme , « beaucoup de femmes de type G envie aliments ou les aliments épicés qui sont préparés avec de la crème ou du fromage . Ces types d'aliments sont généralement riches en matières grasses et ne fournir à l'organisme avec un peu plus de calories , qui se transforment en graisse si elles ne sont pas brûlées . Au lieu de donner dans les envies , manger des fruits ou des légumes frais et noter le changement dans votre niveau d'énergie et les fringales .
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Entraînez-vous à bien manger pour votre corps de type G . Les femmes ayant des types de corps G devraient principalement manger des fruits frais, des légumes et faible en matières grasses des produits laitiers comme le fromage et le yogourt faible en gras maison , selon le Dr Abravanel Elliot , auteur de " l ' Dr.Abravanel Type de carrosserie régime . " Les viandes maigres comme le poulet et les grains entiers devraient également être agrafes de régime . Abravanel recommande que G- types boivent du thé de persil régulièrement le bon fonctionnement digestif .
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Suivez les règles générales sains alimentaires . " Jour de magazine de la femme" dit que les femmes avec des organismes de type G devraient regarder portions de repas . Portions excessives encouragent les gens à consommer des calories supplémentaires . " Journée de la femme », recommande aussi de manger frais, plutôt que transformés, les aliments et de limiter la consommation de viande rouge .