Régimes Cellular Cleansing

Avec autant de plans de régime différents que tous prétendent fournir des résultats instantanés , il peut être difficile de savoir lequel régime alimentaire à suivre . Perdre du poids est plus que juste en regardant une grande et montage dans vos jeans skinny ; cela signifie aussi une meilleure santé globale , l'énergie accrue et une meilleure estime de soi . Le nettoyage de votre corps des toxines vous aide à atteindre une perte de poids et une meilleure santé globale . Eau

Le corps humain est composé principalement d'eau . Rester hydraté est une partie importante de nettoyage de votre corps et rester en bonne santé . Boire un minimum de huit 8 oz verres d'eau par jour pour garder votre corps hydraté . Restant hydraté aide également à éliminer les toxines stockées rapidement dans votre corps .

Aliments crus

Consommer des aliments crus , comme les fruits et légumes crus , nettoie votre corps au niveau cellulaire . Les aliments crus sont riches en fibres, vitamines et minéraux , qui sont tous utilisés par l'organisme pour la guérison cellulaire et de maintenir un système digestif sain . L'adulte moyen devrait consommer 20 à 25 g de fibres par jour . Consommer suffisamment de fibres permet au corps de se déplacer les déchets et les toxines du corps rapidement .

Thé vert

Le thé vert est riche en antioxydants qui nettoie le corps , y compris les catéchines, qui aide le foie à détoxifier le corps rapidement . Boire du thé vert tous les jours est aussi un bon moyen de rester hydraté .
Citrus

Ajout d'agrumes à l'eau ou du thé non seulement ajoute de la saveur aux boissons , mais aussi ajoute santé supplémentaires avantages . Citrons et limes sont peu coûteux et facile d'ajouter en tranches ou en jus pressé à vos boissons . La teneur en vitamine C de haute agrumes permet de convertir les toxines stockées dans la graisse du corps en toxines qui peuvent être excrétées de l'organisme par l'eau .