Perte de poids maison Secouez

La perte de poids est un objectif beaucoup de gens s'efforcent d'atteindre , et l'utilisation d' aliments de perte de poids et des boissons est une façon qu'ils le font . Il ya tellement de différentes sociétés et de produits autour de ce qu'il peut être déroutant et coûteux de savoir quels produits à utiliser pour perdre du poids perte de poids . Vous pouvez économiser de l'argent sur ​​les boissons de perte de poids en faisant votre propre qui est tout aussi efficace et sain . Choses que vous devez Photos 1 tasse d'eau 1 tasse de lait écrémé Photos , soja , lait d'amande ou
une banane ou 1 tasse de petits fruits
3 tasses de Blender épinards Photos 1 cuillère poudre de protéine

Montrer Instructions
1

Lieu 1 tasse d'eau , 1 tasse de lait et la banane ou 1 tasse de petits fruits dans le mélangeur .
2

Blend ceux ingrédients ensemble jusqu'à la consistance désirée .
3

Ajouter 3 tasses d'épinards et une cuillère de poudre de protéine dans le mélangeur et mélanger le mélange jusqu'à ce qu'il soit lisse .