Quelle est la Set Theory Point Gestion du poids

? Nutritionnistes William Bennett et Joel Gurin énoncés théorie de consigne pour expliquer pourquoi les gens ont du mal à perdre du poids , même avec un régime approprié , selon le Massachusetts Institute of Technology. La théorie d'identification

du point de consigne précise que le corps finira par arrêter de perdre du poids avec un régime parce que le corps est génétiquement disposé à vouloir être à un certain poids, selon OBGYN.net .

Photos Fonction

" Lifetime Fitness physique et bien-être : un programme personnalisé " compare la théorie du point de consigne à un thermostat . Le corps perçoit la perte de poids et augmente la faim et de la graisse de rétention , ou l'inverse quand le gain de poids se produit .

Astuce

gens ne devraient pas sortir de leur point de consigne par affamés eux-mêmes . Vous pouvez réduire l'apport calorique en toute sécurité à 1.200 à 1.500 calories aussi longtemps que vous consommez des besoins quotidiens en éléments nutritifs , selon " Lifetime Fitness physique et de bien-être . " En outre, l'exercice peut réduire les graisses stockées .